Sprinting Hills: 7 Champions yang Menemukan Cara Tercepat Untuk Dapatkan Fit, Cepat dan Lean

[ad_1]

Jika Anda seperti kebanyakan atlet di luar sana, Anda mencari solusi sederhana. Anda mencari pelatihan yang bisa secara bersamaan:

Tingkatkan kecepatan Anda

Tingkatkan kekuatan dan kekuatan Anda

Dapatkan Anda ramping dan jahat

Tingkatkan ketahanan Anda

Semua tanpa menambahkan banyak waktu untuk jadwal latihan Anda yang sudah sibuk.

Dan jika Anda seperti kebanyakan atlet, dalam pencarian untuk pelatihan "sempurna" ini, Anda telah menyia-nyiakan waktu dan uang yang berharga pada suplemen hi-tech terbaru dan terhebat, peralatan olahraga, peralatan pelatihan, dan diet.

Tapi, sebenarnya jawabannya tidak terlalu sulit sama sekali. Itu berjalan seperti ini:

1. Temukan bukit.

2. Mulai dari bawah.

3. Berlari secepat yang Anda bisa.

4. Berjalan ke bawah.

5. Ulangi.

Pikirkan ini sepertinya terlalu sederhana? Banyak orang melakukannya. Tapi, jika Anda perlu meyakinkan, lihatlah apa yang telah dilakukan oleh sprint pegunungan untuk legenda olahraga ini:

Legenda sepak bola Walter Payton membuat bukit berlari roti dan mentega … mereka membawanya ke rekor bergegas NFL dan Hall of Fame.

Gridiron lain yang hebat, Jerry Rice berlari dengan legendaris "membuatmu muntah" lari bukit … dan masih bermain di NFL pada usia 40.

Menjalankan kembali Marcus Allen … semua yang dia lakukan adalah memenangkan Heisman dan menjadi MVP Super Bowl dengan sprint bukit.

Linebacker Junior Seau telah bermain 17 tahun di NFL dan membuat lebih dari 1.200 tackles menggunakan sprint di bukit … kadang-kadang sambil membawa pasangan di punggungnya.

Simeon Rice akhir bertahan tanpa henti di kuartal ke-4 karena pelatihan lari bukitnya … ia memiliki 119 karung dalam 11 tahun untuk ditampilkan.

Jet berlari kembali Curtis Martin – yang bergegas untuk 1000 meter di masing-masing 10 musim pertamanya dan memiliki lebih dari 100 touchdown karir – secara teratur menjalankan perbukitan Santa Monica, California selama offseason.

Bahkan Lance Armstrong – meskipun dengan sepeda – telah membuat bukit sprint menjadi pokok pelatihan yang memenangkannya 7 gelar Tour de France.

Dan itu tidak semua … selain para atlet luar biasa ini, banyak orang yang harus tetap dalam kondisi prima menjalankan lari bukit. Dari orang-orang lama yang kuat sampai polisi dan departemen pemadam kebakaran, dari pasukan militer elit dunia hingga pelari Olimpiade dan dari bintang NBA hingga baseball terbaik … semua tahu kekuatan rahasia dari pelatihan ini. Ya, yang paling sulit dari bukit yang sulit digunakan untuk tetap kuat, kuat dan dalam kondisi prima.

Beri mereka suntikan dan bersiap-siap untuk beberapa hasil yang serius.

[ad_2]

Pelatihan Penjualan – Pemenang Penjualan Dapatkan Dukungan!

[ad_1]

Apakah seorang sales champion seseorang yang belum pernah jatuh? TIDAK! Juara penjualan terus bangkit kembali. Juara penjualan sering kali adalah orang-orang yang paling banyak jatuh. Mereka hanya menolak untuk berhenti. Ketekunan adalah cara hidup bagi mereka. Biarkan saya menceritakan kisah seorang kolega saya. Namanya adalah Omar Periu. Ketika Omar berusia tujuh tahun, dia menemukan dirinya di Bandar Udara Internasional Miami bersama ibu dan saudara laki-lakinya. Mereka baru saja meninggalkan rumah mereka di Kuba karena apa yang diketahui Omar adalah yang terakhir kalinya.

Komunisme menyebar ke seluruh dunia dan itu mencuri kebebasan dari orang-orang Kuba. Ayah Omar tahu sudah waktunya untuk mengeluarkan keluarganya dari Kuba. Karena rezim Castro mengawasinya begitu dekat, ayah Omar merasa perlu mengirim keluarganya ke Amerika di depannya. Dia bertemu keluarganya beberapa minggu kemudian.

Ini adalah masa yang sulit bagi keluarga Periu. Mereka tidak punya uang dan tidak ada keluarga besar untuk membantu mereka. Beberapa bulan kemudian selama musim dingin tahun 1961, mereka pergi ke Joliet, Illinois, dengan bantuan sebuah gereja.

Ayah Omar adalah seorang pria terpelajar dengan hasrat untuk sukses untuk dirinya sendiri dan lebih penting lagi keluarganya. Dia bisa mendapatkan pekerjaan sebagai montir dan mereka menemukan sebuah apartemen kecil tempat tinggalnya.

Sekolah sulit bagi Omar dan saudaranya, Ed. Mereka tidak bisa berbahasa Inggris dan itu biasa bagi anak-anak lain untuk mengolok-olok mereka atau bahkan mencuri sepeda mereka. Tetapi Omar telah mendapat pelajaran berharga dari ayahnya. Sering kali dia mendengar kata-kata ini dari ayahnya, "Tidak peduli siapa kamu, darimana asalmu atau apa warna dirimu. Kamu bisa melakukan apa pun yang kamu inginkan." Kata-kata ini mengilhami Omar untuk mengatasi tantangannya dalam hidup. Kata-kata ini akan menjadi kunci keberhasilannya nanti.

The Perius adalah keluarga berbakat musikal dan Omar tidak terkecuali. Seiring berlalunya tahun, gairah Omar untuk musik bermekaran. Dia bekerja di tambang batu sebagai buruh dan juga menerima beasiswa untuk kuliah. Dia belajar opera dan musik di Southern Illinois University. Setelah dua tahun kuliah, Omar kembali bekerja di tambang untuk menabung agar dia dapat pindah ke California.

Omar bermimpi. Dia ingin memotong catatannya sendiri. Itu sebabnya dia ingin pergi ke California. Tetapi karena Anda mungkin sadar, bisnis musik bukanlah hal yang mudah untuk ditembus. Omar harus mengambil pekerjaan menjual keanggotaan klub kesehatan. Pekerjaan itu setidaknya membayar tagihan.

Omar kemudian bertemu Tom Murphy yang merupakan salah satu pemilik klub kesehatan. Omar tahu bahwa jika dia ingin menjadi kaya maka dia harus melakukan hal yang sama seperti yang dilakukan orang kaya (pelajaran lain dari ayahnya). Jadi, Omar bertanya kepada Mr. Murphy apakah mereka bisa bicara.

Mr. Murphy kebetulan menjadi mitra bisnis Tom Hopkins yang merupakan salah satu pelatih penjualan terbaik di Amerika. Mr. Murphy merekomendasikan agar Omar mulai menghadiri seminar pelatihan penjualan, membaca buku-buku motivasi mandiri, dan mendengarkan kaset penjualan. Mr. Murphy juga memperkenalkan Omar kepada banyak pria dan wanita bisnis sukses dan materi sukses mereka.

Yah, tidak butuh waktu lama bagi Omar untuk menjadi tenaga penjualan terbaik di perusahaan. Dia akhirnya memiliki sembilan klub kesehatannya sendiri. Namun Omar masih memiliki perasaan kosong di dalam. Dia masih belum mencapai mimpinya untuk memotong rekornya sendiri.

Setelah banyak penolakan dari perusahaan rekaman, Omar mengambil nasihat ayahnya dan membeli perusahaan rekamannya sendiri. Sekarang dia bisa memotong catatannya sendiri. Omar kemudian dinobatkan sebagai "Vokalis Pria Latin Terbaik" dan "Entertainer of the Year" pada tahun 1986, 1987, dan 1988 "CHIN de PLATA" dan "OTTO."

Hari ini, Omar adalah pembicara profesional yang sukses bersama Tom Hopkins International. Beginilah cara saya bertemu Omar. Tom Hopkins berbicara di banyak seminar "SUCCESS" Peter Lowe International (sekarang disebut Get Motivated Seminars). Saya melakukan beberapa pekerjaan di balik layar untuk Peter Lowe di seminar-nya selama pertengahan tahun sembilan puluhan. Suatu kehormatan untuk bekerja berdampingan dengan Omar. Dia adalah orang yang hebat dengan integritas, keberanian, ketekunan, kesetiaan, dan pengorbanan diri. Dia adalah juara penjualan sejati. Mari kita ikuti keunggulan Omar dengan menjadi juara penjualan yang sesekali akan jatuh dan selalu bangkit kembali!

[ad_2]

Dapatkan Gadis Dalam 10 Hari – Formula Pacar yang Dijamin

[ad_1]

Jika Anda ingin mendapatkan seorang gadis dalam 10 hari Anda harus berada dalam pola pikir yang benar dan membuat komitmen kepada saya bahwa Anda akan mengikuti langkah-langkah dalam artikel ini.

Kebanyakan pria merasa sulit untuk mendapatkan seorang wanita setahun dan saya pikir itu terutama karena mereka merasa bingung di sekitar anak perempuan dan tidak tahu kata-kata yang tepat untuk mengatakan untuk membuat mereka tertarik kepada Anda. Tetapi jika Anda membaca setiap kata dari artikel ini, Anda akan berada di depan 90% dari pecundang yang benar-benar tidak memiliki petunjuk tentang cara menarik wanita.

Karena kami ingin melakukan ini dengan sangat cepat, saya tidak akan membahas semua teori, Anda hanya perlu mengikuti proses dan mempercayai saya …

Hari 1: Pilih bintang film favorit Anda lalu pergi ke mal dan salin tampilannya. Anda ingin membeli pakaian yang sama dengan yang dia lakukan dan mendapatkan potongan rambut yang sama. Akhirnya Anda harus mendapatkan cologne paling populer yang dapat Anda temukan.

Hari 2: Pikirkan tentang semua temanmu dan pilihlah yang tidak kesulitan mendapatkan wanita. Anda sedang mencari tipe pria pria alfa. Bawa dia keluar untuk makan / minum dan membuat catatan mental tentang cara dia memandang wanita. Lihat juga cara dia berbicara dan proyeksikan kepercayaan diri.

Hari ke-3: Habiskan hari berlatih dan permodelan semua yang Anda pelajari dari teman laki-laki alpha Anda. Anda harus melakukan ini di cermin selama 50 menit sesi dengan 10 menit istirahat setiap jam. Lakukan ini sampai Anda merasa senang dan percaya diri dengan citra baru Anda.

Hari 4: Pergi ke mal dan berbicara dengan 10 gadis. Anda ingin mengajukan pertanyaan seperti, "Hai, bisakah saya meminta nasihat Anda, apakah Anda akan baik-baik saja dengan pacar Anda pergi ke klub telanjang bersama teman-temannya? Teman saya, Claire, sedang panik". Setelah Anda melakukan percakapan dengannya, tanyakan namanya, jika dia menanyakan nama Anda kembali, Anda akan tahu bahwa dia menyukai Anda, dan inilah waktunya untuk mencoba mendapatkan alamat surelnya. Jika dia memberikannya kepada Anda mengucapkan terima kasih dan kemudian hanya tersenyum dan pergi ….

Hari 5: Ulangi hari ke 4

Hari 6: Ulangi hari ke 4

Hari 7: Ulangi hari ke 4

Hari 8: Email semua wanita yang Anda ajak bicara dan tanyakan apakah Anda bisa memasak mereka makan malam. Anda harus mendapatkan sekitar tiga gadis menanggapi Anda.

Hari 9: Makan malam dengan gadis pertama di tempat Anda dan gunakan "Metode Tanggal" untuk melatih sihir Anda padanya. Dengan sedikit keberuntungan dia akan menginap malam ini!

Hari ke-10: Makan malam dengan gadis kedua, semoga dia akan menginap malam juga.

*** Tanggal Bonus ***

Hari 11: Akhirnya makan malam dengan gadis ketiga dan jika kamu seorang superstar dia akan tinggal juga.

Pikiran akhir

Ini adalah metode sederhana yang dapat Anda gunakan berulang kali untuk mendapatkan anak perempuan dalam 10 hari. Setelah Anda menghabiskan beberapa waktu dengan mereka, Anda dapat memilih salah satu untuk tetap bersama jika Anda merasa menyukainya.

[ad_2]

Dapatkan Ulasan Ketinggian – Eben Pagan Mengajarkan Pemilik Bisnis Cara Membuat Bisnis Sejuta Dolar!

[ad_1]

Saya senang berada di tempat pertama untuk membeli dan meninjau Pelatihan Get Altitude di mana Eben Pagan mengajarkan pemilik usaha kecil untuk mengubah cara mereka berbisnis untuk mendapatkan penghasilan tahunan enam hingga tujuh angka saat bekerja lebih sedikit.

Siapa Eben Pagan?

Anda mungkin pernah mendengar tentang Eben Pagan, ia sebenarnya lebih dikenal sebagai David de Angelo, pendiri situs yang sangat sukses yang disebut "menggandakan kencan Anda". Ini adalah salah satu perusahaan Eben yang paling sukses, dan hari ini, dia memiliki banyak bisnis.

Eben baru-baru ini memasuki ceruk pemasaran Internet dengan program ketinggiannya, dan dia sudah dikenal sebagai guru para guru. Sebagai hasilnya, ia juga meluncurkan pelatihan mastermind guru.

Apa itu Dapatkan Ketinggian?

Dapatkan Ketinggian sebenarnya adalah seminar dan lokakarya intensif 5 hari $ 10.000 untuk pemilik usaha kecil. Konsep yang diajarkan dalam pelatihan ini dapat diterapkan ke Internet, dan mereka juga bekerja offline.

Ketika program selesai, Eben mengubahnya dalam kursus belajar di rumah dan merilis Get Altitude DVDs.

Ada total 15 DVD dengan sekitar 40 lembar kerja yang membantu Anda menerapkan apa yang Anda pelajari dari DVD.

Tidak ada transkrip DVD dalam paket, karena Eben tahu tidak ada orang yang akan membaca transkrip 1500 halaman. Plus orang tidak punya waktu untuk melakukannya.

Kursus belajar di tempat mendapatkan ketinggian juga dilengkapi dengan pelatihan pelatihan 11 minggu dengan Eben sendiri. Ini sangat kuat karena Eben secara pribadi meninjau situs web Anda dan memberi tahu Anda apa tepatnya yang perlu diubah ke situs web Anda.

Apa yang membedakan Ketinggian Get Eben Pagan dari kursus pembuatan uang dan bisnis lainnya?

Pertama, ia adalah salah satu pemasar Internet paling sukses di seluruh dunia (saya tidak tahu banyak pemasar Internet menghasilkan $ 20 Juta per tahun). Hasilnya, hampir semua pakar pemasaran Internet membantu seminar ini.

Kedua, pelatihan tidak rumit, dan Eben sangat jelas untuk dipahami, dan DVD-nya sangat berkualitas tinggi.

Ketiga, ada banyak ahli lain seperti Mark Joyner dan Brad Fallon untuk beberapa nama. Para ahli ini tidak berbicara tentang hal-hal bisnis umum, tetapi mereka memberi Anda beberapa rahasia terbaik mereka (bahwa Anda tidak akan dapat mengetahui kecuali jika Anda adalah teman terdekat mereka).

Dan akhirnya, Eben menjalankan kontes implementasi kecepatan selama seminar. Dia memasukkan nama, bisnis, dan reputasinya ke dalam tes dengan meminta beberapa peserta seminar untuk menerapkan salah satu teknik yang dia ajarkan selama seminar, dan melaporkan hasilnya.

Banyak peserta yang menerima tantangan, dan sebagian besar dari mereka melihat hasilnya pada hari yang sama ketika mereka menerapkan teknik. Beberapa bahkan menambahkan puluhan ribu dolar dalam bisnis mereka dari kontes implementasi kecepatan ini.

[ad_2]