Mengapa Kekuatan Memudar Jadi Penting untuk Memenangkan Kejuaraan Golf?

[ad_1]

Jack Nicklaus 18 kali juara Kejuaraan Utama

Tiger Woods 14 kali juara kejuaraan utama

Ben Hogan 9 kali juara Kejuaraan Utama

Nick Faldo 6 kali juara Kejuaraan Utama

Lee Trevino 5 kali juara Major Championship

Kelima pemenang Kejuaraan Utama ini memainkan kekuatan memudar ketika mereka pergi untuk menembak. Mereka semua menyadari manfaat dari apa yang dapat diraih oleh kekuatan untuk kesuksesan kejuaraan Major.

Penerbangan bola yang lebih tinggi. Kemampuan untuk menghentikan tembakan pada hijau yang sangat cepat dan licin. Secara keseluruhan, lebih banyak kontrol terhadap tembakan yang diperlukan untuk mendapatkan pin yang disisipkan.

Saya berjuang dengan menjadi striker bola yang konsisten selama bertahun-tahun. Saya ingat pertama kali memulai sebagai pegolf bahwa saya akan memukul bola di seluruh kursus. Saya perlu menemukan rahasia yang dimiliki oleh para profesional, yang jelas tidak saya lakukan. Ketika saya terus mengerjakannya, saya menjadi lebih baik tetapi tidak pada tingkat yang saya senangi.

Anda melihat saya memiliki tujuan untuk menjadi pegolf terbaik di klub tempat saya menjadi anggota. Saya lelah bermain golf biasa-biasa saja. Saya ingin lebih, tidak, saya perlu informasi lebih lanjut tentang bagaimana untuk dapat bersaing dengan pegolf cacat yang lebih rendah di klub kami.

Kemudian hari akhirnya datang. Tata letak penuh dari urutan ayunan Jack Nicklaus dalam publikasi golf. Saya mempelajari ayunan itu sampai halaman-halamannya benar-benar jatuh dari majalah. Saya berlatih setiap posisi klubnya dari pengaturan, untuk mengambil, ke atas ayunan belakang, ke ayunan depan, melalui benturan dan hingga akhir. Saya mencoba memasukkan setiap gerakan ke ayunan saya sendiri.

Aku akan mengakuinya butuh waktu lama, tetapi akhirnya aku mendapatkan esensi dari apa yang terjadi dalam ayunan Jack yang bisa kugunakan untuk ayunanku. Jelas pada 130 lbs. sebagai remaja saya tidak memiliki kekuatan untuk melakukan beberapa pukulan yang mampu dilakukan Jack. Tetapi hanya mengetahui dasar-dasar sangat membantu saya. Saya memenangkan turnamen klub pertama saya di usia 13 tahun. Pada saat saya berusia 14 tahun, handicap saya turun 14 kali pada musim panas itu. Pada usia 15 tahun, saya memenangkan kejuaraan klub penerbangan kedua. Pada usia 16, saya menjadi orang nomor 1 di tim golf sekolah saya. Pada usia 17, saya terikat untuk pertama di kejuaraan golf anak-anak sekolah menengah kami. Pada 18, saya memenangkan pertandingan pertama Kejuaraan Klub Putra. Setelah saya mendalami metode ayunan golf ini, saya telah memenangkan 8 kejuaraan klub dan lebih dari lima puluh piala golf !!

[ad_2]

Squires 'Villanueva Bersiap untuk Mengakhiri Kejuaraan Letnan Dought

[ad_1]

Jika 10 tahun terakhir digunakan untuk memprediksi peluang Letran Squires untuk memenangkan kejuaraan di NCAA Juniors Tournament tahun ini, peluangnya tampaknya terlalu mengada-ada.

Terakhir kali regu Letran membawa pulang kejuaraan bola basket di Divisi NCAA Juniors, Gloria Arroyo adalah presiden Filipina yang baru dipasang.

Sejak kejuaraan terakhir Squires pada tahun 2001, lanskap basket NCAA Juniors telah didominasi oleh juara abadi San Sebastian Staglets dan San Beda Red Cubs.

Meskipun begitu, Squires maju Ivan Villanueva berpikir Letran adalah salah satu pesaing atas untuk kejuaraan di NCAA Juniors Basketball Tournament mendatang.

"Peluang kami untuk memenangkan Juniors Crown sangat tinggi tahun ini," kata Villanueva, Letra senior berbadan lebar yang saat ini rata-rata mencetak 17,0 poin, 7,5 rebound dan 5,3 assist dalam Turnamen Pra Musim Musim Filoil Flying V.

Pada tulisan ini, Squires hanya menyerahkan Staglets kerugian 57-51 dan berada di puncak klasemen di Grup C dengan lima kemenangan dan tidak ada kerugian.

Villanueva, bagaimanapun, dengan cepat menunjukkan peringatan: "Bagi kami untuk melakukan itu, kami memiliki hal-hal untuk melakukan empat hal: satu, kami harus bermain sebagai tim dan berbagi bola basket. Dua, kami harus memainkan pertahanan yang tangguh. Tiga, pemain bangku kita harus produktif dan terakhir, kita semua harus berada di halaman yang sama. "

Dia tidak semua bicara.

Senior 6-1 SMA, penyerang alami yang kadang-kadang memainkan pusat untuk Squires, mendukung seruannya untuk bekerja sama dengan aksi.

Rata-rata assistnya yang ke-5 adalah peringkat kedua dalam turnamen FilOil dan dia berada di peringkat 12 di antara pemain SMA dengan mencuri dua per game.

Dia juga peringkat ketiga pemain terbaik di pra-musim dengan Peringkat Efisiensi Pemain dari 22,5, tepat di belakang rekan setimnya Bong Quinto dan pusat Mapua Jeric Diego.

Villanueva, anggota tim NCAA Juniors Mythical musim lalu, menganggap bahwa rekan setim Rey Nambatac, Mario Bonleon dari LSGH, Arvin Tolentino dari San Beda dan FEU Jeremy Pingoy, MVP UAAP Juniors yang berkuasa, saat ini adalah pemain top di sekolah menengah atas.

Villanueva, yang berharap untuk bergabung dengan Ksatria Letran di Divisi Seni Senior setelah lulus, menghitung Red Cubs dan LSGH Greenies sebagai rintangan berat untuk memenangkan kejuaraan NCAA Juniors.

Dia tidak sendiri.

Rekan kerja Kenneth Alas, Bong Quinto dan Nambatac, antara lain, diharapkan untuk membantunya mematahkan tren dekade terakhir dan memberikan kejuaraan ke Squires di musim SMA terakhirnya.

Nambatac saat ini adalah pemimpin assist dalam turnamen FilOil dengan 7,5 per game, sementara Quinto adalah pencetak gol terbanyak Squires (keseluruhan 10) dengan 17,0 pertandingan.

Alas tidak terlalu jauh di belakang dengan 13,7 poin per game.

Apakah Squires pergi jauh musim ini masih harus dilihat. Tapi satu hal yang pasti, Villanueva dan Squires lainnya tidak peduli tentang kemungkinannya.

The Squires akan keluar semua.

[ad_2]

Apakah Mo Salah Memiliki Tembakan untuk Memenangkan Ballon D'Or?

[ad_1]

Pertanyaan ini telah terpikirkan oleh banyak penggemar sepak bola saat mereka menyaksikan penampilan pemain Mesir berusia 25 tahun selama musim ini. Sir Alex Ferguson pernah mengatakan bahwa Inside Forwards lebih berbahaya daripada pemain depan tradisional. Orang Mesir tampaknya mencoba membuktikan pernyataan Ferguson benar. Dia telah menunjukkan ledakan kecepatan, tingkat kebugaran luar biasa, akurasi pemotretan yang luar biasa dan bentuk hidupnya.

Jadi, sekali lagi, apakah Mo Salah memiliki kesempatan untuk memenangkan Ballon d'Or? Belum Cukup!

Alasannya agak sederhana – Liverpool sebagai tim belum memenangkan perak pada musim ini. Jadi, apakah ini dihitung? Ya, benar. Terlepas dari semua eksploitasnya, tim belum berhasil dalam kompetisi besar apa pun selain Liga Champions UEFA. Liverpool baru saja memenangkan leg pertama semi-final mereka melawan AS Roma 5-2. Salah terbukti menjadi instrumental dalam hal ini menghancurkan klub lamanya lagi saat ia mengakhiri pertandingan dengan 2 gol dan 2 assist. Dia telah berhasil mencetak tujuh gol dalam tujuh pertandingan di Liga Champions selama memimpin ke Semi-final. Dia telah menunjukkan keluar dari bentuk mencolok biasa melalui musim Liga Primer. Tetapi kecuali Liverpool memenangkan Liga Champions, impiannya untuk memenangkan Ballon d'Or akan tetap seperti itu, mimpi.

Tetapi hal-hal tidak selalu berjalan sesuai dengan naskah untuk orang Mesir. Masuknya awal ke Liga Premier adalah dengan Chelsea, yang membelinya dari FC Basel. Tapi dia hanya bisa membuat 13 penampilan dan mencetak 2 gol sebelum dipinjamkan ke klub Italia, Fiorentina. Dia kemudian dipinjamkan ke AS Roma yang membelinya dari Chelsea untuk transfer lengkap. Dia menikmati kesuksesan di klub. Liverpool kemudian membeli dari Roma sebelum dimulainya musim 2017-18. Banyak ahli menyuarakan keraguan mereka tentang kemampuan Salah untuk mengadopsi ke Liga Premier. Tapi semuanya telah dibungkam sekarang, mengingat penampilannya dan kehebatannya menyerang yang dia tunjukkan.

Salah juga membantu Mesir lolos ke Piala Dunia FIFA 2018, penampilan pertama mereka sejak Piala Dunia 1990. Dia muncul sebagai pencetak gol terbanyak Mesir selama turnamen kualifikasi dan mencetak kedua gol dalam semua pertandingan penting melawan Kongo. Dia sejauh ini telah mencetak 43 kali untuk Liverpool selama musim ini dan hanya berada di belakang Ian Rush dalam pencetak gol terbanyak sepanjang masa untuk klub dalam satu musim.

Mo Salah telah dinobatkan sebagai Pemain Asosiasi Pesepakbola Profesional tahun ini. Jadi mari kita berharap Liverpool akan mempertahankan momentum mereka dan mengambil bentuk mereka saat ini ke leg kedua melawan AS Roma.

[ad_2]

6 Alasan untuk Bekerja Seperti Olahragawan dan Berpikir Seperti Seorang Juara

[ad_1]

Mengapa kita begitu terpikat oleh atlet? Mengapa lingkungan perusahaan mencari dan merekrut atlet atau calon atletis? Apa yang mendorong perusahaan untuk ingin mengisi daftar mereka dengan tim pemain yang mungkin tidak memiliki pengalaman karir untuk posisi kosong tertentu tetapi memiliki rasa lapar yang tak kenal lelah untuk belajar?

Setiap olahraga memiliki pertandingan kejuaraan. NFL memiliki Super Bowl, NHL memiliki Piala Stanley, MLB memiliki World Series dan PGA memiliki Masters Tournament. Ketika kita berpikir tentang para pemikir jago untuk menyewa untuk organisasi kita, kita memeriksa ciri-ciri dan etos kerja yang dimiliki oleh para atlet. Meskipun kami tidak perlu mencari daftar atlet untuk bisnis kami, berikut beberapa atribut mereka yang dapat kami terapkan untuk kepemimpinan dan inovasi:

1 Atlet memiliki tujuan mereka di depan mata. Mereka memahami bahwa efektivitas mendorong efisiensi. Mereka tahu bahwa kegagalan hanyalah prasyarat untuk sukses, yang membuat mereka bekerja lebih keras.

2 Mereka memiliki pola pikir kewirausahaan. Mereka melihat visi yang lebih besar dan mereka berpikir strategis untuk mengubah tujuan mereka menjadi tindakan. Mereka mengubah pandangan jangka pendek menjadi tujuan jangka panjang.

3 Atlet tanpa henti, berurusan dengan yang tak terelakkan dan tidak pernah berhenti. Mereka bertarung sampai akhir pahit sekalipun hasil pertandingan mereka kalah. Jika mereka dikalahkan, mereka meninjau rekaman tentang apa yang salah dan mencari cara-cara yang sehat untuk menghadapi tantangan secara fisik dan strategis lagi. Mereka mendorong diri mereka sendiri untuk melewati tantangan pribadi dan tim mereka.

4. Banyak atlet juara memiliki pendekatan unik untuk permainan mereka. Sehubungan dengan keahlian khusus mereka, mereka telah mengembangkan cara eksklusif bermain game. Sebagai contoh, Serena Williams memiliki pegangan backhand dua tangan yang unik yang bukan pukulan backhand khas yang digunakan dalam tenis. Gaya bermain baseline agresifnya adalah senjata mematikan dalam usahanya untuk mengecoh lawannya dan menang.

5. Atlet tahu betapa pentingnya gaya hidup sehat untuk kinerja mereka. Rencana makan yang sehat, olahraga, dan istirahat yang cukup sangat penting untuk fungsionalitas optimal. Konsekuensinya terlalu besar tanpa menjaga keseimbangan dalam nutrisi, kebugaran, energi, tidur dan kesehatan mental dan fisik yang baik secara keseluruhan.

6 Atlet memahami kredo "pemain tim". Mereka tahu setiap anggota tim bergantung satu sama lain. Mereka memanfaatkan kekuatan mereka dan memperbaiki kelemahan mereka. Pemain tim berlatih untuk saling mendukung. Kontribusi mereka terhadap keberhasilan keseluruhan dari keseluruhan organisasi mempengaruhi puncak, sampai ke tingkat bawah organisasi. Jika mereka hanya mencari "diri" dan tersesat dalam ego mereka, itu tidak hanya mengalahkan diri sendiri tetapi juga mengalahkan tim.

Organisasi, apakah laba atau nonprofit mencari pemikir jagoan yang akan menjadi pendukung dan mendorong dengan etika kerja yang menular. Bisnis mengerti bahwa mengatasi rintangan adalah kunci sukses. Keberhasilan itu tergantung pada pelatihan, sikap, komitmen, rasa hormat, kebugaran secara keseluruhan, kolaborasi, dan rasa lapar untuk potensi tumbuh. Ciri atletik semacam itu adalah kunci untuk berpikir jagoan.

[ad_2]

High School Wrestling: Peaking untuk Akhir Musim

[ad_1]

Selama musim senior gulat SMA saya, saya "mencapai puncaknya" pada waktu yang tepat. Saya adalah juara konferensi, juara wilayah, dan juara distrik. Dengan memenangkan turnamen distrik, saya memenuhi syarat untuk turnamen negara. Saya dipukuli di babak pertama 5-2 dan tidak pernah mendapat kesempatan untuk bergulat kembali. Meskipun demikian, saya telah meningkat dari musim sebelumnya. Selama tahun kedua saya, saya menempati posisi ke-4 dalam konferensi dan menempati posisi ke-3 di bagian. Selama tahun pertama saya, saya menempati posisi ke-2 dalam konferensi dan menempati posisi ke-3 di distrik. Saya selalu kehabisan tenaga dan motivasi menjelang akhir musim dan tidak pernah lolos ke turnamen negara. Apa perubahannya selama musim senior saya?

Pertama, saya memiliki kendali yang lebih baik terhadap diet saya selama musim senior saya. Saya menghitung kalori dan menurunkan berat badan secara perlahan. Saya tidak pernah pergi sehari tanpa makan. Saya tidak pernah kelaparan atau mengalami dehidrasi. Saya tidak merasa lemah menjelang akhir musim. Saya terus menjadi semakin kuat. Karena itu, sikap saya juga berbeda. Saya yakin dan saya memiliki keinginan yang benar untuk lolos ke turnamen negara. Dua musim sebelumnya saya merasa lemah dan tidak terlalu menginginkannya.

Bagaimana bisa seorang pegulat puncak di akhir musim? Mari kita periksa sedikit.

Periodisasi

Periodisasi hanya melibatkan perencanaan pelatihan Anda untuk musim atau bahkan sepanjang tahun. Musim dipecah menjadi fase yang berbeda. Tudor Bompa menyatakan, "Biasanya, kinerja puncak direncanakan akan tercapai selama fase kompetitif dan tidak dapat dipertahankan selamanya." Demikian pula, Mark Ginther menyatakan, "Kondisi puncak tidak mungkin dipertahankan selama lebih dari dua minggu paling lama." Tentu saja, Anda ingin memenangkan setiap pertandingan. Selain itu, Anda ingin berada dalam kondisi prima. Namun, Anda tidak bisa berada dalam kondisi terbaik sepanjang musim. Oleh karena itu, pelatih Anda mungkin akan membuat Anda melakukan pekerjaan dengan volume lebih tinggi di awal musim. Menjelang akhir musim, Anda mungkin akan melakukan volume pekerjaan yang lebih rendah tetapi dengan intensitas yang lebih tinggi. Tujuan utama Anda adalah mencapai puncak untuk turnamen pasca musim seperti sectional, distrik, dan negara bagian.

Penyejuk

Seperti yang saya sebutkan, volume pekerjaan Anda harus turun ketika Anda ingin mencapai puncak menjelang akhir musim. Namun, latihan Anda mungkin lebih intens. Intensitas dan keringkasan adalah kuncinya. Menjelang akhir musim, Anda mungkin mulai berpikir lebih banyak tentang strategi pertandingan. Anda mungkin mulai mempraktikkan "situasi" yang bisa muncul dalam sebuah pertandingan. Apa yang akan Anda lakukan jika Anda berada di depan dengan satu poin di posisi bawah dengan hanya sepuluh detik tersisa di pertandingan? Anda harus melakukan kemungkinan berdiri. Anda jelas tidak ingin melakukan roll granby dan mencoba untuk pin lawan Anda. Anda harus pintar dan berpegang pada keunggulan satu poin itu.

Teknik

Pengeboran penting untuk memuncak. Jika Anda mengebor gerakan Anda secara keagamaan selama musim, mereka akan menjadi alam kedua. Memenangkan kompetisi pasca-musim akan lebih mudah jika teknik Anda sempurna dan datang secara alami.

Pemulihan

Pemulihan mencakup banyak hal. Pastikan untuk cukup istirahat. Idealnya, Anda harus tidur delapan hingga sepuluh jam setiap malam. Beberapa pegulat menemukan bahwa shower kontras (air panas dan dingin bolak-balik) sangat membantu setelah berlatih. Mandi air hangat sebelum tidur dapat menenangkan dan dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Selain itu, jangan lupa tentang nutrisi.

Intens gulat dan pengkondisian menipiskan glikogen otot dan memecah jaringan otot. Karena itu, setelah latihan pastikan untuk mengkonsumsi beberapa protein dan karbohidrat. Getaran yang terbuat dari protein whey dan sumber karbohidrat yang cepat dicerna dapat bermanfaat setelah latihan gulat dalam hal pemulihan.

Sikap

Apakah Anda bersemangat dan termotivasi atau terbakar dari musim yang panjang? Saya harap Anda bersemangat dan termotivasi untuk menang. Seberapa ingin Anda berkualifikasi untuk turnamen negara? Para pegulat dengan hasrat ekstrim untuk menang kemungkinan besar akan bergulat dengan kemampuan terbaik mereka. Menang atau kalah bukanlah akhir dunia. Namun, jika Anda tidak peduli jika Anda menang atau tidak percaya pada kemampuan Anda maka Anda akan dirugikan.

Siapa pun bisa dipukul. Dan Gable dipukuli dalam pertandingan terakhirnya di perguruan tinggi. Rulon Gardner mengalahkan Alexander Karelin yang tidak terkalahkan selama tiga belas tahun dalam kompetisi internasional. Pegulat University of Iowa bernama Matt Egeland diunggulkan di peringkat delapan pada NCAA Wrestling Tournament 1985, tetapi menempati posisi ke-2. Dia mengalahkan pegulat unggulan nomor satu di sepanjang jalan. Saya memiliki rekan setim di sekolah menengah yang menjadi unggulan terakhir di turnamen distrik, tetapi mengalahkan unggulan pertama dan memenuhi syarat untuk turnamen negara. Apa pun bisa terjadi di turnamen pasca musim. Yakin.

Lonjong

Meruncing melibatkan mengurangi total volume pelatihan Anda. Ini memberi tubuh Anda istirahat ekstra. Anda masih dapat melakukan latihan singkat yang singkat. Anda masih bisa mengebor dan fokus pada keterampilan dan strategi Anda. Namun, jumlah total gulat dan pengkondisian harus diturunkan sebelum turnamen besar pasca-musim.

Dan Gable dan Universitas Iowa

Dalam buku Mike Chapman Bergulat Tough, ia membahas program gulat Dan Gable dan University of Iowa. Pelatih Gable terkadang memiliki pegulatnya berlatih dua kali sehari menjelang kejuaraan NCAA. Ini tampaknya bertentangan dengan gagasan pengurangan, meskipun saya tidak tahu berapa lama praktik ini berlangsung dan seberapa kuat mereka. Pelatih Gable bahkan memiliki Ed Banach melakukan latihan ketiga pada 5 pagi. Ed Banach memenangkan turnamen NCAA tahun itu sebagian besar karena latihan tambahan di mana dia mengebor teknik takedownnya. Apakah Anda bersedia membayar harga itu untuk mencapai puncak kesuksesan? Apakah Anda ingat apa yang saya tulis tentang pengeboran sebelumnya? Pengeboran terbayar.

Film Hoosier sangat menginspirasi. Sebelum final negara bagian, pelatih memberi tahu timnya, "Lupakan tentang kerumunan, ukuran sekolah mereka, seragam mewah mereka dan ingat apa yang membuat kami di sini. Fokus pada dasar-dasar yang telah kami lalui dari waktu ke waktu lagi, dan sebagian besar penting, jangan terjebak berpikir tentang menang atau kalah dalam permainan ini. Jika Anda menempatkan usaha dan konsentrasi Anda dalam bermain untuk potensi Anda, untuk menjadi yang terbaik yang Anda bisa, saya tidak peduli apa yang dikatakan papan skor di akhir dari game ini, di buku saya, kita akan menjadi pemenang! "

Sebelumnya di film, pelatih berkata, "Ada kondisi di turnamen bermain; jangan bicara tentang langkah berikutnya sampai Anda naik satu di depan Anda."

Saya pikir itu adalah saran yang bagus. Fokus pada dasar Anda dalam seri kejuaraan pasca-musim. Ambil satu pertandingan pada satu waktu dan bertekad untuk bergulat dengan potensi Anda.

Kesimpulannya, memuncak bisa rumit. Pastikan Anda cukup istirahat. Bor keterampilan Anda tanpa henti. Lakukan latihan volume Anda lebih tinggi di awal musim dan lebih pendek latihan yang lebih intens karena musim mendekati akhir. Pastikan Anda fokus secara mental dan percaya diri dengan kemampuan Anda.

Dengan puncak yang tepat, Anda akan segar, beristirahat, dan siap untuk bergulat dengan yang terbaik!

[ad_2]

Gunakan Afirmasi Positif untuk Menjadi Juara

[ad_1]

Tidak peduli apa pun tujuan Anda, Anda dapat menggunakan afirmasi positif untuk mengubah hidup Anda. Afirmasi positif adalah salah satu alat paling efektif yang Anda miliki untuk menciptakan pola pikir juara. Jika Anda memiliki tujuan besar di depan Anda atau Anda ingin membawa hidup Anda ke arah yang baru, Anda perlu memasukkan alat ini ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Afirmasi positif adalah pernyataan yang diulang setiap hari. Teorinya adalah bahwa sikap dan keadaan Anda ditentukan oleh self talk yang Anda lakukan setiap hari. Pembicaraan diri Anda adalah pikiran dan frasa yang Anda katakan secara mental kepada diri Anda setiap hari. Hal-hal seperti "Saya tidak akan pernah menyelesaikannya" atau "Saya sangat senang berada di sini" adalah contoh pembicaraan diri.

Secara keseluruhan, kebanyakan orang berbicara negatif sendiri sepanjang hari. Anda mungkin memberi diri Anda pesan negatif setiap hari tentang kemampuan Anda, keterampilan Anda, dan kehidupan Anda. Pernyataan negatif ini dapat memiliki efek langsung pada tingkat keberhasilan Anda; mereka mencegah Anda menjadi juara sejati.

Dengan mengganti pernyataan negatif ini dengan yang positif, Anda dapat meningkatkan kesuksesan Anda dan membuat perubahan dalam hidup Anda. Semuanya dimulai dengan membuat pernyataan yang benar. Tuliskan apa yang ingin Anda capai, hilangkan atau bawa ke dalam hidup Anda. Buatlah jalan Anda untuk menjadi seorang pemenang yang nyata dan konkret.

Selanjutnya, putuskan apakah pernyataan Anda positif atau negatif. Pernyataan positif berfokus pada apa yang Anda inginkan, dan pernyataan negatif fokus pada apa yang tidak Anda miliki.

Afirmasi positif selalu dinyatakan dalam istilah positif dan selalu dalam bentuk saat ini. Sebagai contoh, daripada menyatakan "Saya ingin menurunkan berat badan" Anda akan menyatakan "Saya sehat dan sehat." Pernyataan kedua adalah dalam bentuk waktu sekarang dan itu menempatkan tindakan dalam kehidupan Anda saat ini, dan tidak di masa depan.

Anda juga dapat membuat pernyataan positif Anda lebih kuat dengan membuatnya spesifik. Alih-alih "Saya sehat dan bugar" Anda dapat menyatakan "Saya sehat dan sehat dengan berat 135 lbs." Semakin spesifik yang bisa Anda dapatkan, semakin baik.

Setelah Anda memakukan afirmasi positif Anda, Anda perlu mengulanginya beberapa kali setiap hari. Untuk mengingatkan diri Anda, posting afirmasi Anda di cermin kamar mandi Anda atau di dekat komputer Anda. Setiap kali Anda melihat pengingat, ulangi afirmasi. Nyatakan dengan percaya diri dan Anda akan mengembangkan pola pikir juara yang akan membawa perubahan ke dalam hidup Anda dalam waktu singkat.

[ad_2]

Temui seorang Juara yang Memberikan Arti Baru untuk Tidak Pernah, Pernah, Pernah Menyerah

[ad_1]

Ada orang-orang dalam hidup yang membuat Anda takjub, dan kemudian ada orang-orang yang sangat luar biasa sehingga tidak ada kata-kata untuk menggambarkan mereka.

Yang seperti itu adalah Kobey Pritchard yang berusia 17 tahun dari Indianola, Iowa yang merupakan pegulat kompetitif tingkat negara bagian. Dia mengincar kejuaraan NCAA masa depan – dan melakukannya hanya dengan satu kaki. Ya, Anda membacanya dengan benar, Kobey berlatih seperti iblis untuk mencapai dengan satu kaki apa yang diimpikan oleh banyak atlet dengan dua. Dan itu tanpa manfaat dari prostetik.

Kaki Kobey diamputasi ketika dia enam tahun karena kanker. Ketika dia menemukan prostesis tidak nyaman, dia beralih ke kruk. Yang berarti dia melatih – sprint, mengangkat beban dan berhasil – pada kruk.

Mengapa saya memilih untuk memperkenalkan Anda kepada Kobey? Karena dia memberi arti baru "jangan pernah menyerah!" Saya tidak peduli tujuan mana yang Anda pikirkan, sebagian besar dari kita jatuh, bukan untuk memimpikan impian kita, tetapi tetap waspada saat keadaan menjadi sulit. Dapatkah Anda membayangkan sejumlah tantangan, bukan hanya fisik, tetapi mental dan emosional yang dihadapi oleh Kobey saat ia bekerja lebih dekat dengan impian juara gulatnya? Namun tidak satu pun dari mereka yang menghalangi dia untuk terus melakukannya.

Jadi apa rahasianya? Bagaimana Anda bisa mengembangkan sikap "tidak pernah menyerah" seperti Kobey?

1. Jangan mendengarkan kata-kata orang lain.

Setiap kali Anda pergi untuk tujuan yang signifikan, pasti ada orang yang akan mengatakan "Anda tidak bisa melakukan itu, Anda terlalu muda / tua / pendek / tinggi / malas / dll. (Isi yang kosong)" atau " Apa yang membuat Anda berpikir Anda bisa melakukannya? " atau "Anda belum pernah mengelola yang seperti itu sebelumnya" atau sejumlah lainnya "Anda tidak bisa." Satu hal yang tidak bisa Anda lakukan – adalah mendengarkannya!

2. Hitch wagon Anda ke bintang.

Apa pun yang Anda impikan lakukan, ada orang lain yang melakukannya, mungkin di bidang lain, atau sudah dekat. Seseorang yang dapat Anda kagumi, terinspirasi oleh, dan dalam arti, ditarik ke depan oleh. Carilah orang-orang semacam itu – hidup atau lama pergi – untuk membantu Anda mengingat bahwa apa pun itu, Anda bisa melakukannya!

3. Ada lebih dari satu cara melakukan sesuatu.

Kobey harus mengembangkan teknik dan keterampilan yang berbeda dari pegulat gulat yang lebih tradisional untuk menang meski kakinya hilang. Ini bukan dunia "satu ukuran cocok untuk semua". Ada banyak cara melakukan sesuatu karena ada individu di planet ini. Milikilah keberanian untuk keluar dari cara-cara biasa mendekati tujuan Anda setiap kali Anda merasa terhalang oleh cara-cara yang telah diadopsi sebagian besar orang.

Anda benar-benar dapat mencapai tujuan apa pun yang ada dalam benak Anda, selama hasrat Anda untuk tujuan itu mendorong Anda, dan keyakinan mutlak Anda pada kemampuan Anda untuk entah bagaimana, entah bagaimana, mencapai itu tidak tergoyahkan.

[ad_2]

 Ulasan Lengkap Liga Rekan dan Saran untuk Pemula

[ad_1]

Hai komunitas!

Hari ini saya ingin memperkenalkan kepada Anda salah satu permainan gratis yang paling sukses untuk dimainkan: permainan ganda Golden Joystick – pemenang "League of Legends" oleh Riot Games!

League of Legends adalah MOBA-Game (Multiplayer Online Battle Arena), yang diarahkan menuju Warcraft 3 – Map "Defense of the Ancents" yang terkenal.

Bagi mereka yang tidak pernah memainkan DotA (apakah ada?) Dan siapa yang tidak tahu konsep permainan, saya akan menjelaskannya secara detail:

Awal mula

League of Legends tidak menempatkan persyaratan tinggi pada PC Anda. Anda membutuhkan setidaknya:

– prosesor dengan 2 GHz – 1 GB RAM, – DirectX 9.0 kartu video portabel, – 750 MB ruang hard disk gratis, – DSL atau sejenisnya

Buat akun baik di server EU West, EU Nordic / East atau US, tergantung di mana Anda tinggal. Anda juga dapat membuat akun di AS saat tinggal di Eropa tetapi Anda akan mengalami ping yang lebih tinggi. Saya memberi Anda tautan untuk membuat akun di biografi penulis saya. Pilih nama (selalu bagian tersulit) dan gambar yang bagus dan pergilah!

Sang Juara

Ada 2 tim 5 pemain (ada lebih banyak mode permainan, tetapi mereka tidak penting pada awalnya karena sebagai seorang pemula Anda harus mulai dengan 5vs5 untuk mempelajari gameplay). Sebelum setiap pertandingan, Anda semua memilih "champion" yang merupakan karakter yang ingin Anda gunakan dalam pertempuran. Tergantung pada preferensi pribadi Anda, itu bisa menjadi mis. Mage undead, golem granit raksasa, bocah kecil yang menunggang Yeti, kesatria pemberani, dan masih banyak lagi. Semua di sana ada lebih dari 80 (!) Juara yang berbeda dan setiap minggu kedua satu ditambahkan.

Setiap juara memiliki 4 kemampuan berbeda (3 normal dan satu ekstra kuat, "Ultimate") dan pasif, yang ia miliki sejak awal. Anda mempelajari kemampuan dengan leveling ingame dan level jagoan maksimal Anda adalah 18 yang berarti Anda memiliki 5 poin dalam setiap kemampuan normal dan 3 poin tertinggi Anda.

Anda menerima pengalaman untuk naik level dengan:

1. Menjadi dekat ketika minion musuh atau monster netral dibunuh oleh pasukan Anda (itu tidak perlu untuk membunuh mereka sendiri!)

2. membunuh atau membantu membunuh juara musuh

Pada awalnya Anda biasanya memainkan apa pun yang Anda suka, nantinya berguna untuk berkomunikasi dengan anggota tim Anda sebelum pertandingan dimulai sehingga Anda memiliki pengaturan yang seimbang dan bukan 5 juara dari jenis yang sama.

Berbagai jenis juara yang kasar:

1. Mages ("AP Carries": AP berarti kekuatan kemampuan, mereka terutama menangani serangan sihir dengan kemampuan mereka)

2. Fighters ("AD Carries": AD berarti Attack Damage, mereka terutama menangani kerusakan fisik dengan serangan otomatis mereka)

3. Tank (mereka sulit untuk membunuh dan melindungi kendaraan mereka sendiri, misalnya dengan memukau atau mengejek musuh)

4. Mendukung (mereka memiliki buff atau heals untuk mendukung carry mereka dan menjaganya tetap hidup)

5. Junglers (Mereka tidak memulai di jalur tetapi di hutan dan mendukung tim mereka dengan ganking dan menyergap musuh-musuh)

Hal yang menarik adalah: Tergantung pada barang yang Anda siapkan pada juara Anda bahwa mereka sering dapat memenuhi peran yang berbeda!

Pada awalnya Anda tidak memiliki juara sendiri, tetapi setiap minggu ada 10 yang gratis yang dapat digunakan semua orang. Setelah beberapa pertandingan, Anda dapat membeli lebih banyak juara dengan titik-titik pengaruh (IP) di toko. Saya akan membahas ini nanti.

Peta

Peta ini memiliki 3 jalur berbeda, yang mengarah dari Anda sendiri ke basis musuh. Di jalur ini ada beberapa Menara yang harus Anda hancurkan sebelum Anda dapat menyerang pangkalan itu sendiri. Sebagai pendukung, bangunan utama Anda ("Nexus") memunculkan gelombang minion dalam interval pendek yang membantu Anda dalam perkelahian. Di antara jalur ada "hutan", tempat monster netral berada. Jika Anda membunuh orang yang Anda terima emas dan / atau penggemar sementara.

Segera setelah pertandingan dimulai, setiap orang memiliki waktu sekitar satu menit untuk menghabiskan modal awalnya untuk barang-barang di toko.

Ini tidak butuh waktu lama karena Anda tidak memiliki banyak emas di awal. Ada berbagai cara untuk mendapatkan emas dalam game:

1. Setiap orang menerima emas dari waktu ke waktu

2. Membunuh musuh musuh atau monster netral (di sini penting untuk memberi mereka pukulan terakhir, yang disebut "lasthitting")

3. Membunuh atau membantu membunuh juara musuh

4. Menghancurkan bangunan musuh (menara dan penghambat -> menghancurkan mereka membuat antek Anda lebih kuat)

5. Ada beberapa item yang memberi Anda penghasilan tambahan (yang disebut emas / 5 item -> mereka memberi Anda 1 emas setiap 5 detik)

Hasil

Jika Anda menghancurkan bangunan utama musuh (Nexus), tim Anda menang. Karena mampu menyerang Nexus, Anda harus menghancurkan semua 3 menara dan inhibitor di setidaknya satu lajur dan dua menara yang melindungi Nexus. Jadi itu bukan ide terbaik untuk memburu juara musuh 24/7 jika Anda tidak mendorong jalur pada saat yang sama. Pertandingan rata-rata memakan waktu 30-45 menit, jarang lebih dari satu jam. Segera setelah pertandingan mencapai menit 20, juga dimungkinkan untuk menyerah.

Mode permainan lainnya adalah 3vs3 dan peta dominasi yang cukup baru ("Dominion") di mana Anda harus menangkap dan mempertahankan poin tertentu. Selain itu ada mode peringkat untuk pemain dengan summoner level 30 (penjelasan berikut) yang Anda terima hitungan Elo tergantung pada kemenangan dan kerugian Anda. Untuk pemula, saya sangat merekomendasikan peta 5v5 normal!

Summoner

League of Legends juga memiliki bagian RPG. Anda tidak hanya memilih nama dan gambar untuk diri Anda sendiri (Anda adalah "summoner", jangan mencampurnya dengan "champion") tetapi Anda juga dapat meningkatkan level diri sendiri dan membeli buff kecil dengan Influence Points ( AKU P).

Setiap pertandingan Anda menerima Poin Pengalaman (XP) dan Influence Points (IP), jumlahnya tergantung pada berapa lama pertandingan berlangsung, jika Anda menang atau kalah dan jika Anda memiliki dorongan IP / XP aktif. Segera setelah Anda memiliki cukup XP Anda naik level dan menerima titik penguasaan dan ruang rune tambahan. Dengan IP Anda dapat membeli rune dan champion baru di toko.

Anda mulai di level 1, level summoner maksimum adalah 30. Setiap level naik Anda menerima titik penguasaan yang digunakan untuk buffing champion ingame Anda (seperti tambahan serangan damage atau armor). Selanjutnya Anda dapat membeli rune dengan IP yang memiliki efek serupa. Dalam satu pertandingan, Anda dapat menggunakan hingga 30 rune (di level 30) tetapi Anda juga dapat mengubah rune setelah pertandingan jika Anda ingin memainkan juara lain.

Cara terakhir bagaimana Anda sebagai summoner memiliki pengaruh pada jagoan Anda adalah 2 summoner yang semua orang pilih sebelum pertandingan. Itu adalah kemampuan yang tidak terhubung dengan juara yang Anda mainkan dan dapat digunakan kapan saja, misalnya teleport atau penyembuhan.

Untuk memperjelas masalah ini: Summoner = akun Anda, Champion = karakter yang Anda pilih untuk pertempuran

Para penggemar tidak membuat banyak perbedaan tetapi mereka menambahkan dan itu akan sangat tidak adil jika pemain dengan level 30, 30 poin penguasaan dan berlari akan bermain melawan pemula dengan level 1, tidak ada rune dan 1 poin penguasaan (tidak untuk menyebutkan perbedaan tentang keterampilan bermain game). Itulah alasan mengapa sistem menempatkan pemain yang lebih baik dari tingkat yang sama bersama dalam satu pertandingan. Sayangnya Anda tidak dapat yakin tentang hal itu karena jika pemain tingkat tinggi memulai permainan bersama dengan seorang teman tingkat rendah, sistem ini rata-rata keluar. Dalam hal ini dapat terjadi bahwa Anda harus bermain melawan musuh dengan tingkat yang jauh lebih tinggi. Itu tidak keren tapi tidak bisa dihindari.

Riot Points (uang asli) Entah bagaimana Riot Games harus menghasilkan uang. Karena itu Anda dapat membeli apa yang disebut "Riot Points" dengan uang sungguhan. Yang dapat Anda habiskan di toko untuk juara, kulit dan barang mewah lainnya. Cukup banyak satu-satunya hal yang dapat Anda beli secara EXCLUSIVEL dengan Riot Points dan tidak juga dengan Influence Points adalah skin (alternatif mencari juara Anda). Ini berarti bahwa seseorang yang menghabiskan uang untuk Riot Points tidak memiliki keuntungan sedikitpun atas seseorang yang memainkan LoL secara gratis!

Untuk mengklarifikasi lagi: Kerusakan Poin = dibeli dengan uang sungguhan, dapat dihabiskan di toko, Pengaruh Poin = diperoleh dengan bermain, dapat dihabiskan di toko (bukan untuk Kulit atau peningkatan IP / XP)

LoL vs. DotA

Sekarang saya telah menjelaskan konsep permainan saya akan menunjukkan perbedaan antara LoL dan DOTA:

1. TIDAK ADA "mengutuk" (membunuh kaki tangan sendiri sehingga musuh tidak bisa mendapatkan emas atau pengalaman untuk mereka). Ini adalah perubahan nyata, tetapi saya benar-benar menyukainya karena itu membuat permainan menjadi kurang pasif (dan jujur ​​betapa sakitnya Anda harus membunuh prajurit Anda sendiri?!)

2. Seperti yang sudah disebutkan di atas pemain itu sendiri (summoner) juga bisa naik level dan mendapatkan buff yang berbeda untuk sang juara. Gimmick yang bagus.

3. Menurut pendapat saya, cooldown dan manacost lebih pendek / lebih murah daripada di DotA yang juga mengarah pada permainan yang lebih agresif, terutama di fase awal pertandingan.

Secara keseluruhan saya masih suka bermain DotA sekarang dan kemudian karena itu hanya mengagumkan tetapi saya harus mengatakan bahwa LoL adalah penerus yang layak, melakukan beberapa hal dengan lebih baik. Ini tidak mengherankan karena DotA terbatas pada mesin WC 3.

Saran diperoleh dalam praktek

Saya bukan "pro gamer" tapi saya bermain selama hampir 2 tahun, jadi berikut beberapa saran yang akan mempermudah Anda memulai:

1. Ada tiga tingkatan rune. Yang pertama tersedia langsung dari awal, detik pertama segera setelah Anda mencapai level 10 dan yang ketiga saat Anda mencapai level 20. Ini cukup banyak limbah untuk membeli tier 1 atau 2 rune karena Anda akan mencapai level 20 cepat dan tidak ada cara untuk menjual rune. Jadi lebih baik mainkan juara bebas di awal dan simpan IP Anda untuk rune. Jika Anda memiliki cukup IP untuk membeli setidaknya satu halaman tier 3 rune lengkap Anda dapat pergi dan membeli beberapa juara yang ingin Anda mainkan. Anda harus ingat bahwa tidak mungkin untuk menjual juara sehingga akan lebih baik jika Anda menguji juara pertama (misalnya ketika ia berada di antara juara bebas mingguan) untuk menghindari kekecewaan.

2. Karena LoL gratis dimainkan, ada juga beberapa orang yang menjengkelkan. Untungnya ada fungsi "bisu" yang membuatnya diam. Jadi, jangan bergabung dengan perang api mereka jika Anda bertemu dengan mereka – hanya membungkam mereka dan terus bermain dengan damai dan harmonis! Pilihan terbaik adalah bermain dengan teman tetapi itu tidak selalu memungkinkan. / bisu menyelamatkan hidupku seribu kali!

3. Selama Anda baru, baik untuk membeli barang-barang yang direkomendasikan untuk setiap juara. Kemudian ketika Anda lebih berpengalaman dan ingin menguji build atau taktik item baru Anda dapat menemukan panduan yang sangat bagus untuk setiap juara di MOBAFIRE.COM dan LEAGUECRAFT.COM. Saya selalu mengunjungi mereka sebelum saya mencoba juara baru. Segera setelah Anda merasa nyaman dan yakin diri Anda juga dapat mengunjungi banyak pita dan menonton bagaimana para pemain pro bermain. Saya tidak akan melakukannya sebelum level 30 sekalipun.

4. Saat ini banyak pemain berpengalaman memiliki akun smurf. Ini berarti Anda sering bertemu musuh di level Anda yang lebih berpengalaman daripada Anda dan membunuh Anda dengan mudah. Itu sangat menjengkelkan tetapi sekali Anda melewati level 5 smurf menjadi kurang. Dan ingat: jika seseorang membakar Anda, bisukan dia, jangan menyerah dan bergeraklah.

5. Saya sangat menyarankan untuk memainkan tutorial dan pelatihan pertempuran untuk semua orang karena taktik dasar dijelaskan di sana dengan cukup baik (bahkan para veteran DotA harus memainkan pelatihan pertempuran).

[ad_2]

Sprinting Hills: 7 Champions yang Menemukan Cara Tercepat Untuk Dapatkan Fit, Cepat dan Lean

[ad_1]

Jika Anda seperti kebanyakan atlet di luar sana, Anda mencari solusi sederhana. Anda mencari pelatihan yang bisa secara bersamaan:

Tingkatkan kecepatan Anda

Tingkatkan kekuatan dan kekuatan Anda

Dapatkan Anda ramping dan jahat

Tingkatkan ketahanan Anda

Semua tanpa menambahkan banyak waktu untuk jadwal latihan Anda yang sudah sibuk.

Dan jika Anda seperti kebanyakan atlet, dalam pencarian untuk pelatihan "sempurna" ini, Anda telah menyia-nyiakan waktu dan uang yang berharga pada suplemen hi-tech terbaru dan terhebat, peralatan olahraga, peralatan pelatihan, dan diet.

Tapi, sebenarnya jawabannya tidak terlalu sulit sama sekali. Itu berjalan seperti ini:

1. Temukan bukit.

2. Mulai dari bawah.

3. Berlari secepat yang Anda bisa.

4. Berjalan ke bawah.

5. Ulangi.

Pikirkan ini sepertinya terlalu sederhana? Banyak orang melakukannya. Tapi, jika Anda perlu meyakinkan, lihatlah apa yang telah dilakukan oleh sprint pegunungan untuk legenda olahraga ini:

Legenda sepak bola Walter Payton membuat bukit berlari roti dan mentega … mereka membawanya ke rekor bergegas NFL dan Hall of Fame.

Gridiron lain yang hebat, Jerry Rice berlari dengan legendaris "membuatmu muntah" lari bukit … dan masih bermain di NFL pada usia 40.

Menjalankan kembali Marcus Allen … semua yang dia lakukan adalah memenangkan Heisman dan menjadi MVP Super Bowl dengan sprint bukit.

Linebacker Junior Seau telah bermain 17 tahun di NFL dan membuat lebih dari 1.200 tackles menggunakan sprint di bukit … kadang-kadang sambil membawa pasangan di punggungnya.

Simeon Rice akhir bertahan tanpa henti di kuartal ke-4 karena pelatihan lari bukitnya … ia memiliki 119 karung dalam 11 tahun untuk ditampilkan.

Jet berlari kembali Curtis Martin – yang bergegas untuk 1000 meter di masing-masing 10 musim pertamanya dan memiliki lebih dari 100 touchdown karir – secara teratur menjalankan perbukitan Santa Monica, California selama offseason.

Bahkan Lance Armstrong – meskipun dengan sepeda – telah membuat bukit sprint menjadi pokok pelatihan yang memenangkannya 7 gelar Tour de France.

Dan itu tidak semua … selain para atlet luar biasa ini, banyak orang yang harus tetap dalam kondisi prima menjalankan lari bukit. Dari orang-orang lama yang kuat sampai polisi dan departemen pemadam kebakaran, dari pasukan militer elit dunia hingga pelari Olimpiade dan dari bintang NBA hingga baseball terbaik … semua tahu kekuatan rahasia dari pelatihan ini. Ya, yang paling sulit dari bukit yang sulit digunakan untuk tetap kuat, kuat dan dalam kondisi prima.

Beri mereka suntikan dan bersiap-siap untuk beberapa hasil yang serius.

[ad_2]

Formula Sukses Utama – 4 Langkah Terbukti untuk Mencapai Apa pun dalam Kehidupan

[ad_1]

Tahukah Anda bahwa ada formula terbukti yang dapat Anda tindak lanjuti untuk membantu Anda mencapai apa pun yang Anda inginkan dalam hidup Anda? Artikel ini akan mengungkapkan formula sukses 4 langkah yang telah terbukti untuk Anda. Selama Anda berkomitmen untuk menindaklanjuti, Anda akan dapat menciptakan kehidupan yang Anda inginkan dan mencapai semua impian dan tujuan Anda. Jadi apakah Anda siap untuk formula terakhir ini?

1. Langkah pertama adalah mencari tahu apakah impian dan tujuan Anda. Apa yang ingin Anda capai dalam hidup Anda? Apakah Anda ingin menjadi seorang jutawan? Di mana Anda ingin pergi berlibur? Berapa yang ingin Anda hasilkan? Tuliskan semua tujuan yang ingin Anda capai. Semakin spesifik semakin baik karena dapat membantu Anda untuk tetap fokus dan otak Anda akan tahu apa yang harus dilakukan untuk mencapainya.

2. Buat rencana untuk mencapai tujuan Anda. Jika Anda tidak tahu apa yang harus Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda, kunjungi toko buku lokal Anda dan berinvestasi dalam beberapa buku yang dapat membantu Anda. Jika Anda ingin menjadi investor real estat jutawan, bacalah buku yang akan mengajarkan Anda bagaimana menjadi kaya dalam real estat. Anda juga dapat menghadiri seminar dan lokakarya untuk mendapatkan strategi yang lebih baik. Kuncinya di sini adalah keluar dengan rencana sehingga Anda akan tahu apa yang perlu Anda lakukan.

3. Ambil tindakan sesuai rencana Anda. Hal yang memisahkan orang-orang sukses dari orang biasa adalah melakukan tindakan. Orang biasa yang hidup dalam keadaan biasa-biasa saja hanya akan berpikir dan bermimpi tentang apa yang mereka inginkan; mereka tidak akan pernah melakukan apa pun untuk mencapainya. Namun, orang sukses akan melakukan apa pun untuk mencapai tujuan mereka dalam kehidupan. Dan Anda harus melakukan hal yang sama.

4. Tinjau hasil yang Anda dapat dari mengambil tindakan. Apakah Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan? Jika jawabannya adalah ya, selamat, Anda bergerak menuju tujuan Anda dan akhirnya Anda akan mencapai apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Jika tidak, Anda harus mengubah pendekatan dan strategi Anda. Ubah rencana Anda untuk mendapatkan hasil yang berbeda. Teruslah mencoba sampai Anda membuat hasil yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Inilah sebabnya mengapa orang sukses berhasil.

[ad_2]