Psikologi Olahraga, Matematika, dan Basket: Siapa Yang Akan Memenangkan Kejuaraan NCAA Tahun Ini?

[ad_1]

Turnamen basket NCAA tahun ini tidak mengecewakan penggemar basket. Ada beberapa permainan hebat, beberapa drama seru, dan beberapa kejutan mengejutkan.

Psikologi dan matematika dapat membantu penggemar, pelatih, dan petaruh untuk memilih pemenang acara olahraga utama. Sebuah model untuk menganalisis game besar disajikan dalam sebuah buku yang saya tulis bersama teman dan kolega saya, Carlton Chin.

Siapa yang Akan Menangkan Game Besar? 50 Karakteristik Pemain Pemenang, Tim, dan Pelatih, kami memeriksa faktor psikologis dan faktor statistik yang terbukti penting dalam gim besar di berbagai olahraga termasuk bola basket, bisbol, sepak bola, golf, dan tenis.

Kami telah benar banyak dengan prediksi kami dan informasi dalam buku kami sekarang dibagikan dengan pelatih dan pemain di seluruh negeri yang ingin tampil lebih baik di pertandingan besar dan selama musim reguler.

Prediksi dan analisis kami telah ditampilkan dalam The Wall Street Journal dan The New York Times pada beberapa kesempatan.

Jadi, siapa yang akan memenangkan kejuaraan basket perguruan tinggi tahun ini?

Data dan penelitian kami mendukung The University of Connecticut. Inilah alasannya …

Pelatihan adalah faktor yang sangat penting dalam kontes ini. Sementara John Calipari adalah pelatih yang baik yang menang besar dan akan memenangkan lebih banyak pertandingan besar, pengalaman, catatan, motivasi Jim Calhoun untuk memenangkan tiga kejuaraan dan penampilan permainan besar tampaknya memberikan kepala pria bagian depan dalam kategori ini kepada Connecticut Huskies.

Jim Calhoun adalah pemimpin dan pemenang waktu yang teruji dan teruji. Sulit bagi pelatih lain untuk mengatasi kebijaksanaan dan pengalaman Calhoun.

Kedua, Connecticut mengalahkan Kentucky di awal musim dengan tujuh belas poin. Sementara beberapa orang akan mengatakan turnamen ini berbeda dari permainan musim reguler, kemenangan semacam ini adalah pembangun kepercayaan untuk Connecticut. Kerugian seperti ini mungkin ada dalam pikiran para anggota Wildcats.

Connecticut tampaknya memiliki keuntungan dalam pengambilan lemparan bebas yang sangat penting dalam permainan dekat. Dan kontes ini memang seperti itu akan menjadi salah satu yang dekat.

Connecticut juga tampaknya keluar dari lawan mereka lebih meyakinkan daripada Kentucky. Rebounding dan tembakan kedua adalah elemen penting lainnya dalam kejuaraan bola basket kejuaraan tertutup.

Tim Connecticut sedikit lebih tua dan kedewasaan dan pengalaman ini penting dalam permainan seperti ini, berdasarkan penelitian kami.

Assist yang mencerminkan kerja tim dan pembinaan juga menguntungkan Connecticut.

Kemba Walker adalah bintang super asli. Jeremy Lamb telah menunjukkan bahwa ia dapat menembak tiga titik dengan baik dalam kondisi turnamen. Kedua pemain ini dapat menciptakan masalah bagi banyak pertahanan.

Jika Anda berencana bertaruh pada game ini, Connecticut dengan poin terlihat seperti taruhan yang bagus.

Kentucky bukan tanpa kekuatannya. Misalnya, mereka cenderung melindungi bola sedikit lebih baik daripada Connecticut. Artinya, mereka memiliki lebih sedikit pergantian per game. Omset dapat dianggap sebagai kesalahan mental dan penelitian kami menunjukkan bahwa permainan kejuaraan sering kali dimenangkan atau hilang karena jenis kesalahan ini.

Selain itu, Kentucky tampaknya menjadi tim penembak tiga poin yang lebih baik daripada Connecticut. Kemampuan untuk membuat tembakan tiga titik telah menjadi faktor yang sangat penting dalam turnamen tahun ini. Dan game ini bisa ditentukan oleh tiga pointer terakhir.

Singkatnya, kami menyukai University of Connecticut dalam pertandingan yang dekat.

Bagaimana dengan VCU dan Butler? Ini juga terlihat seperti kontes dekat. Ambil poin dan VCU dalam yang satu ini juga.

[ad_2]

Lance Armstrong, Latihan, dan Kekuatan Will – Karakteristik yang Membuat Juara!

[ad_1]

The Tour De France, boleh dibilang mungkin olahraga paling sulit sepanjang masa, dan Lance Armstrong mungkin salah satu atlet paling terkondisi yang pernah ada. Tapi, bagaimana mungkin seorang pria di ambang pintu kematian untuk dapat mengatasi kanker, kembali dan memenangkan tujuh balapan berturut-turut? Hanya pada akhirnya, pensiun di atas sebagai pemenang yang sangat layak.

Berapa banyak yang bertanya-tanya? Bagaimana bisa ada manusia yang bangkit kembali setelah mereka kembali dan berkompetisi apalagi memenangkan salah satu acara olahraga tersulit yang mungkin? Mengapa, yang lain akan bertanya? Mengapa seorang pria ingin menempatkan pikiran dan tubuh melalui tes semacam itu? Apakah ini kehidupan baru? Apakah ini kesempatan kedua, atau obsesi dalam jiwa?

Banyak yang hidup untuk berkompetisi dalam acara olahraga mengagumi mereka yang secara konsisten naik ke acara tersebut. Tapi, kita semua suka cerita. Kisah kemenangan, terutama ketika itu berkaitan dengan kekuatan kemauan manusia.

Menjadi penggemar kebugaran saya selalu ingin mengkategorikan karakteristik tertentu yang mungkin dimiliki seseorang untuk melakukan apa yang mereka lakukan. Mari kita lihat beberapa yang mungkin dimiliki Lance Armstrong:

1. Gairah: Anda harus dijual untuk melakukan apa yang ingin Anda capai. Anda memahami di awal bahwa Anda akan memiliki hari-hari yang baik dan hari-hari yang tidak begitu baik.

2. Menghormati olahraga: Anda memahami bahwa olahraga jauh lebih besar dari Anda. Anda memiliki sikap setiap hari bahwa Anda sedang berjoget olahraga bukan olahraga hidup untuk Anda.

3. Kesediaan untuk belajar: Setiap hari akan menjadi kesempatan untuk mempelajari sesuatu tentang Anda, olahraga dan prosesnya.

4. Bekerjalah dengan lebih cerdas, bukan sikap yang lebih keras: Bukan orang yang selalu bekerja hari yang paling sulit demi hari. Itu adalah orang yang terus belajar bagaimana menjadi lebih efisien dalam kerajinan mereka.

5. Kuasai permainan mental terlebih dahulu: Kejadian dan rintangan terbesar dan paling menantang bukanlah yang kita jalankan tetapi yang kita pikirkan. Anda harus terlebih dahulu menang atas peristiwa di kepala Anda sebelum Anda bisa menang di jalan menuju kemenangan.

6. Tahu kapan harus berhenti: Menang banyak berkaitan dengan cara Anda menolak sebanyak yang Anda lakukan untuk memasuki acara pertama Anda. Bersaing untuk olahraga, bukan untuk ego Anda!

7. Belajar dari yang terbaik: Selalu miliki seseorang yang bisa Anda pelajari lebih banyak tentang olahraga Anda.

8. Kelilingi diri Anda dengan para pemenang: Anda hanya sebaik orang-orang di sekitar Anda. Kembangkan tim pendukung yang baik di sekitar Anda.

9. Makan untuk Menang: Praktikkan kebiasaan gizi yang baik. Untuk menjadi yang terbaik, Anda harus mengisi sistem yang akan membawa Anda ke sana.

10. Ketika orang lain mengatakan tidak, Anda menjawab ya: Menolak untuk menjadi normal. Jadilah yang terbaik yang Anda bisa. Jangan pernah puas dengan kurang dari yang bisa Anda berikan.

Kita semua mungkin tidak pernah mencapai apa yang telah diatasi oleh Lance Armstrong; Namun, kita semua memiliki perjalanan kita sendiri untuk mengejar. Mencapai mereka mungkin lebih merupakan masalah keinginan daripada apa yang kita masing-masing ditangani. Untuk hari ini Anda mungkin berkata, bagaimana bisa? Besok kamu mungkin berpikir seberapa jauh?

[ad_2]

Snow Blower Evaluations – Blower Salju Mana yang Menjadi Juara?

[ad_1]

Snow blower adalah alat yang digunakan untuk menghilangkan salju dari jalan masuk, trotoar atau landasan. Mereka bertenaga listrik atau menggunakan gas untuk memindahkan salju ke lokasi lain atau diangkut dengan truk. Peralatan ini membuat hidup lebih mudah bagi banyak orang di mana salju berlaku selama musim dingin.

Namun, ada banyak pilihan yang keluar di pasar akhir-akhir ini dan menemukan yang terbaik itu sulit kecuali Anda membaca beberapa peringkat. Evaluasi blower salju, pada kenyataannya, adalah cara yang paling dapat dipercaya untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan juara dan blower populer di pasar. Terlebih lagi, peringkat ini dapat membantu Anda memahami model apa yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Ulasan semacam ini biasanya ditemukan pada kritik yang diamati di internet dan majalah biasa. Semoga, jika Anda mendasarkan pencarian Anda pada peringkat yang dapat diandalkan, Anda akhirnya akan menentukan pilihan blower untuk Anda. Berikut ini adalah merek-merek panas berdasarkan dari evaluasi yang dihasilkan dari berbagai macam gerai ulasan.

Toro

Toro telah memproduksi mesin berkualitas tinggi. Faktanya, alat mereka menyediakan operasi yang kuat dan bebas pemeliharaan selama 3 hingga 5 tahun. Mereka menawarkan produk heavy-duty serta blower kompak dan ringan. Tidak hanya Anda dapat menggunakannya untuk salju, tetapi juga untuk menyingkirkan daun pada musim non-musim dingin. Contohnya adalah Toro Power Shovel Electric dan Toro CCR 2450 GTS.

Snow Joe

Hampir semua blower Snow Joe Snow, dilaporkan oleh penyapu salju evaluasi, bersifat kompak dan penting untuk mengambil area kecil. Apa yang hebat tentang mereka adalah mereka dengan harga bagus tetapi menyajikan kinerja yang luar biasa. Mereka juga memiliki konsep hebat untuk pegangan. Contohnya adalah Snow Joe 322 Electric yang merupakan tipe bertenaga listrik.

Poulan

Blower salju Poulan seperti Pro 2-Stage dengan model Electric Start adalah mesin yang sangat besar yang pasti dapat menghadirkan kapasitas pembersihan yang kuat. Ini mudah membersihkan jalan masuk yang besar dan memiliki unit power steering khusus untuk membuang salju dengan kecepatan tinggi.

[ad_2]

Berikan Ratus Persen Anda dalam Apa pun yang Anda Lakukan dan Menjadi Juara

[ad_1]

Kekuatan motivasi sering diremehkan atau disingkirkan oleh sebagian orang. Orang-orang gagal menyadari bahwa memotivasi seseorang dalam setiap bidang kehidupan hanya memupuk lebih banyak kekuatan dalam menghasilkan perasaan positif. Untuk menepuk seseorang di belakang, untuk memberi selamat kepada seseorang ketika keadaannya bagus atau untuk menjamin seseorang selama puncaknya adalah semata-mata penguatan dukungan Anda kepada seseorang. Namun, penggunaan motivasi yang sebenarnya terjadi ketika chip turun; sepertinya tidak ada yang berfungsi dengan baik dan ketika seseorang berada di bawah tekanan untuk melakukan.

Ketika keadaan menjadi sulit, semua yang dibutuhkan adalah seseorang untuk merangkul bahu, menegaskan kembali iman dan mengabaikan beberapa kesalahan. Sebaliknya, kebanyakan orang salah dalam konteks ini dan kehabisan kesabaran. Mereka menciptakan suasana tekanan yang ekstrim dan bukannya menciptakan ruang untuk comeback, mereka menarik orang lebih dalam stres dan membunuh kinerja sepenuhnya. Ini pada gilirannya menghasilkan hilangnya cinta, pemahaman, dan hasil.

Pikirkanlah – bagaimana Anda menangani situasi di tempat kerja / rumah ketika seseorang membuat beberapa kesalahan dan mungkin mengulanginya? Anda kehabisan kesabaran dan membiarkan semua hal itu lepas dan terus mengamuk secara emosional dan merusak yang menghancurkan kepercayaan diri seseorang dan membuatnya merasa seperti 'idiot'.

Atau apakah Anda bahkan lebih gila dengan membuat kemarahan Anda terlihat dan memperlakukan orang itu tanpa rasa hormat, menggunakan bahasa kasar dan mengekspresikan rasa jijik? Mungkin ada hal-hal yang dipertaruhkan; Namun, hanya memukul seseorang tidak akan membantu. Itu hanya memperburuk situasi.

Carilah pemimpin yang paling sukses dari setiap jalan kehidupan. Kesuksesan mereka bukanlah hasil dari kecerdasan individu mereka; itu karena kemampuan mereka untuk membawa yang terbaik dari orang lain dalam segala situasi, terutama ketika keadaan menjadi sulit. Ini adalah kemampuan mereka untuk berdiri oleh seseorang dalam masa-masa sulit, menjamin dukungan dan mengekspresikan iman yang akhirnya memenangkan hari bagi mereka.

Orang yang menerima dukungan selama waktu tersebut jelas akan bangkit kembali dan ketika dia melakukannya, dia akan selalu berkewajiban kepada Anda. Dia ingin melakukan lebih banyak untuk Anda daripada untuk dirinya sendiri, ia akan merasa sangat berkewajiban bahwa ia akan selalu memiliki Anda dalam pikiran sebelum dia pergi ke sana untuk tampil lagi. Dengan kata sederhana, kemampuan Anda untuk menangani seseorang dengan hati-hati dalam masa-masa sulit tidak hanya akan membantu orang itu, tetapi juga akan mendapatkan hasil dan menciptakan suasana kerja yang hebat.

Kepemimpinan tidak pernah mudah, dan pemimpin besar tidak dilahirkan setiap hari. Namun, kami selalu dapat mengambil beberapa kiat magis dan bekerja di sekitar mereka untuk mendapatkan yang terbaik dari orang lain dan diri kami sendiri.

Inilah yang dapat Anda lakukan untuk membantu seseorang keluar dari masa-masa sulit:

  • Bersabarlah, pastikan dukungan dan saran yang bagus untuk membantu orang tersebut.

  • Kendalikan amarah Anda, sembunyikan emosi Anda dan pilih kata-kata Anda dengan hati-hati.

  • Pikirkan hasil, tetapi hasilnya tidak akan datang sampai Anda mendapatkan orang untuk melakukan.

  • Dukung seseorang dalam masa-masa sulit dan menangkannya seumur hidup.

Sebagian besar dari kita tahu bagaimana rasanya berada di bawah. Suka dan tidak suka kami berubah menjadi jungkir balik di saat-saat depresi. Depresi reaktif yang diciptakan sebagian besar waktu dapat dihapus jika hanya ada seseorang untuk mengatasinya dengan membelai positif atau bahkan melalui beberapa kata yang menenangkan. Jadi, ingatlah untuk memotivasi orang dan membuat iklim kondusif di mana-mana tidak hanya ketika keadaan berjalan baik tetapi juga ketika keadaan menjadi sulit.

[ad_2]

Temui seorang Juara yang Memberikan Arti Baru untuk Tidak Pernah, Pernah, Pernah Menyerah

[ad_1]

Ada orang-orang dalam hidup yang membuat Anda takjub, dan kemudian ada orang-orang yang sangat luar biasa sehingga tidak ada kata-kata untuk menggambarkan mereka.

Yang seperti itu adalah Kobey Pritchard yang berusia 17 tahun dari Indianola, Iowa yang merupakan pegulat kompetitif tingkat negara bagian. Dia mengincar kejuaraan NCAA masa depan – dan melakukannya hanya dengan satu kaki. Ya, Anda membacanya dengan benar, Kobey berlatih seperti iblis untuk mencapai dengan satu kaki apa yang diimpikan oleh banyak atlet dengan dua. Dan itu tanpa manfaat dari prostetik.

Kaki Kobey diamputasi ketika dia enam tahun karena kanker. Ketika dia menemukan prostesis tidak nyaman, dia beralih ke kruk. Yang berarti dia melatih – sprint, mengangkat beban dan berhasil – pada kruk.

Mengapa saya memilih untuk memperkenalkan Anda kepada Kobey? Karena dia memberi arti baru "jangan pernah menyerah!" Saya tidak peduli tujuan mana yang Anda pikirkan, sebagian besar dari kita jatuh, bukan untuk memimpikan impian kita, tetapi tetap waspada saat keadaan menjadi sulit. Dapatkah Anda membayangkan sejumlah tantangan, bukan hanya fisik, tetapi mental dan emosional yang dihadapi oleh Kobey saat ia bekerja lebih dekat dengan impian juara gulatnya? Namun tidak satu pun dari mereka yang menghalangi dia untuk terus melakukannya.

Jadi apa rahasianya? Bagaimana Anda bisa mengembangkan sikap "tidak pernah menyerah" seperti Kobey?

1. Jangan mendengarkan kata-kata orang lain.

Setiap kali Anda pergi untuk tujuan yang signifikan, pasti ada orang yang akan mengatakan "Anda tidak bisa melakukan itu, Anda terlalu muda / tua / pendek / tinggi / malas / dll. (Isi yang kosong)" atau " Apa yang membuat Anda berpikir Anda bisa melakukannya? " atau "Anda belum pernah mengelola yang seperti itu sebelumnya" atau sejumlah lainnya "Anda tidak bisa." Satu hal yang tidak bisa Anda lakukan – adalah mendengarkannya!

2. Hitch wagon Anda ke bintang.

Apa pun yang Anda impikan lakukan, ada orang lain yang melakukannya, mungkin di bidang lain, atau sudah dekat. Seseorang yang dapat Anda kagumi, terinspirasi oleh, dan dalam arti, ditarik ke depan oleh. Carilah orang-orang semacam itu – hidup atau lama pergi – untuk membantu Anda mengingat bahwa apa pun itu, Anda bisa melakukannya!

3. Ada lebih dari satu cara melakukan sesuatu.

Kobey harus mengembangkan teknik dan keterampilan yang berbeda dari pegulat gulat yang lebih tradisional untuk menang meski kakinya hilang. Ini bukan dunia "satu ukuran cocok untuk semua". Ada banyak cara melakukan sesuatu karena ada individu di planet ini. Milikilah keberanian untuk keluar dari cara-cara biasa mendekati tujuan Anda setiap kali Anda merasa terhalang oleh cara-cara yang telah diadopsi sebagian besar orang.

Anda benar-benar dapat mencapai tujuan apa pun yang ada dalam benak Anda, selama hasrat Anda untuk tujuan itu mendorong Anda, dan keyakinan mutlak Anda pada kemampuan Anda untuk entah bagaimana, entah bagaimana, mencapai itu tidak tergoyahkan.

[ad_2]

 The Sparkle Yang Telah Membuat Berlian Dallas Kembali Ke Kembali Champions

[ad_1]

Itu Dallas Diamonds adalah tim sepak bola profesional wanita. Mereka bermarkas di Dallas dan telah menjadi back to back champions selama dua tahun terakhir.

Salah satu rekrutan baru mereka adalah pelatih bola voli Brittany Bridge yang telah menggandakan diri sebagai bek tangguh dalam tim sepakbola. Bridge mungkin seorang rookie tetapi dia sekarang memainkan sebagian besar gim dan telah menguasai bola beberapa kali. Dia hanya 5 kaki 6 inci dan 125 pon dan belum pernah bermain olahraga kontak sampai sekarang, tapi dia cukup tangguh.

Pemain lain adalah Kasia Reese. Ketika dia bermain sepakbola kelas lima dia tidak pernah berhasil mendapatkan bola karena dia seorang gadis. Dia sekarang penerima rookie untuk Dallas Diamonds. Masih ada beberapa pria yang menganggapnya, dan mereka, adalah sesuatu untuk ditertawakan. Mereka hanya memikirkan ini sampai mereka melihat tackle agresif dan pemain garis ofensif dan defensif yang memiliki berat lebih dari 200 pound. Mereka skeptis pada awalnya tetapi, begitu mereka pergi dan melihat permainan, mereka mengubah pandangan mereka.

Mereka bermain di Stadion Birdville di North Richland Hills. Musim mereka dimulai 22 Juli .

Menurut Ms Reese, para wanita mendapatkan sedikit sekali. Begitu kecilnya jumlah ini sehingga bahkan tidak mencakup jumlah uang yang dia bayar untuk gas untuk membawanya berlatih. Jamnya juga melelahkan karena menghabiskan waktu yang bisa dihabiskan bersama suaminya dan tiga anak. Karena dia tidak mendapatkan kompensasi, itu menjadi titik kebanggaan dan kecintaan pada olahraga yang membuatnya bertahan. Dia telah mendaftarkan temannya, Donna Valdepena ke sepakbola juga.

Pemain lain adalah Karen Seimears. Dia berada di tahun keempat sebagai quarterback untuk mereka. Serta ini, dia adalah Direktur Departemen Teknologi Media di Shannon Learning Center di Haltom City.

The 2006 Championship Weekend akan diadakan di Roswell Georgia. Juga akan ada Konferensi Wanita WPFL yang berfokus pada kesehatan, olahraga, dan bisnis wanita. A Youth Clinic juga akan terbuka untuk kaum muda berusia 6 hingga 18 tahun. Ini adalah musim kedelapan bagi WPFL (Liga Sepakbola Profesional Wanita) dan berkomitmen untuk memajukan peluang bagi para wanita dalam sepakbola. Sekarang ada 17 tim di liga dan terus membangun setiap tahun.

Pemain di tim wanita seperti Dallas Diamonds [http://www.recreationsportsarticles.com] bisa sama kasar dan jatuh seperti pada anak laki-laki & # 39; klub. Tim pada tahun 2005 menghancurkan satu tim dengan sangat parah sehingga tim lawan ini berhenti pada kuartal ketiga. Di pertandingan lain, Diamonds mengalahkan tim tanpa gol dengan 90 poin. Sekarang, Diamond Dallas bertujuan untuk kemenangan kejuaraan lainnya.

[ad_2]

Sprinting Hills: 7 Champions yang Menemukan Cara Tercepat Untuk Dapatkan Fit, Cepat dan Lean

[ad_1]

Jika Anda seperti kebanyakan atlet di luar sana, Anda mencari solusi sederhana. Anda mencari pelatihan yang bisa secara bersamaan:

Tingkatkan kecepatan Anda

Tingkatkan kekuatan dan kekuatan Anda

Dapatkan Anda ramping dan jahat

Tingkatkan ketahanan Anda

Semua tanpa menambahkan banyak waktu untuk jadwal latihan Anda yang sudah sibuk.

Dan jika Anda seperti kebanyakan atlet, dalam pencarian untuk pelatihan "sempurna" ini, Anda telah menyia-nyiakan waktu dan uang yang berharga pada suplemen hi-tech terbaru dan terhebat, peralatan olahraga, peralatan pelatihan, dan diet.

Tapi, sebenarnya jawabannya tidak terlalu sulit sama sekali. Itu berjalan seperti ini:

1. Temukan bukit.

2. Mulai dari bawah.

3. Berlari secepat yang Anda bisa.

4. Berjalan ke bawah.

5. Ulangi.

Pikirkan ini sepertinya terlalu sederhana? Banyak orang melakukannya. Tapi, jika Anda perlu meyakinkan, lihatlah apa yang telah dilakukan oleh sprint pegunungan untuk legenda olahraga ini:

Legenda sepak bola Walter Payton membuat bukit berlari roti dan mentega … mereka membawanya ke rekor bergegas NFL dan Hall of Fame.

Gridiron lain yang hebat, Jerry Rice berlari dengan legendaris "membuatmu muntah" lari bukit … dan masih bermain di NFL pada usia 40.

Menjalankan kembali Marcus Allen … semua yang dia lakukan adalah memenangkan Heisman dan menjadi MVP Super Bowl dengan sprint bukit.

Linebacker Junior Seau telah bermain 17 tahun di NFL dan membuat lebih dari 1.200 tackles menggunakan sprint di bukit … kadang-kadang sambil membawa pasangan di punggungnya.

Simeon Rice akhir bertahan tanpa henti di kuartal ke-4 karena pelatihan lari bukitnya … ia memiliki 119 karung dalam 11 tahun untuk ditampilkan.

Jet berlari kembali Curtis Martin – yang bergegas untuk 1000 meter di masing-masing 10 musim pertamanya dan memiliki lebih dari 100 touchdown karir – secara teratur menjalankan perbukitan Santa Monica, California selama offseason.

Bahkan Lance Armstrong – meskipun dengan sepeda – telah membuat bukit sprint menjadi pokok pelatihan yang memenangkannya 7 gelar Tour de France.

Dan itu tidak semua … selain para atlet luar biasa ini, banyak orang yang harus tetap dalam kondisi prima menjalankan lari bukit. Dari orang-orang lama yang kuat sampai polisi dan departemen pemadam kebakaran, dari pasukan militer elit dunia hingga pelari Olimpiade dan dari bintang NBA hingga baseball terbaik … semua tahu kekuatan rahasia dari pelatihan ini. Ya, yang paling sulit dari bukit yang sulit digunakan untuk tetap kuat, kuat dan dalam kondisi prima.

Beri mereka suntikan dan bersiap-siap untuk beberapa hasil yang serius.

[ad_2]

Rumus Resep Rahasia Penurunan Berat Badan yang Bekerja (Cara Ayurvedic)

[ad_1]

Manusia telah berjuang di atas berat badan sejak mereka mulai makan makanan olahan. Ini juga fakta yang diketahui bahwa kelebihan berat badan terutama hubungan langsung dengan kebiasaan makanan masyarakat. Saya berbicara dengan praktisi ayurveda timur (mengobati pasien dengan menggunakan herbal) di India tentang hal ini. Dia memberi solusi yang bagus untuk masalah ini sekali dan untuk selamanya.

Ini adalah fakta yang diketahui bahwa biksu buddha juga tidak makan malam di malam hari. Mereka tidak melakukannya untuk kelebihan berat badan tetapi untuk kesehatan yang baik karena mereka tidak terlibat dalam latihan.

Beberapa orang menggunakan resep penurunan berat badan untuk mengurangi berat badan tetapi harus melakukannya dengan kebiasaan makanan yang baik.

Inilah yang dikatakan dokter ayurveda jika Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan

Ambil makan malam sekitar jam 5.00 sore tidak di malam hari. Alasan utamanya adalah Anda akan menyetor banyak lemak atau kalori ekstra jika Anda makan di malam hari. Jika Anda makan malam di malam hari dan pergi tidur, Anda akan menyetor kalori ekstra yang tidak diinginkan ke dalam tubuh Anda. Makan vegetarian berserat tinggi, makan malam buah pada jam 5.00 sore ini akan membantu mengurangi jumlah lemak yang disimpan. Untuk makan malam jangan mengonsumsi makanan kaya karbohidrat sama sekali. Jika Anda merasa lapar di malam hari hanya makan buah seperti apel hanya untuk menghindari rasa lapar. Jika Anda mengonsumsi diet vegetarian serat tinggi pada jam 5.00 sore. Anda tidak akan merasa lapar untuk waktu yang lama.

Manfaat lain dari makan malam saat ini adalah Anda akan merasa lapar di pagi hari.

Jika Anda tidak dapat makan malam pada saat ini, ambil waktu sedini mungkin setelah jam 5.00 sore.

Minumlah air di antara waktu makan dan hindari makan di antara waktu makan.

Hindari makanan kaya karbohidrat seperti makanan cepat saji, nasi dan roti sebanyak mungkin sebagai gantinya makan buah dan sayuran. Dengan cara ini Anda tidak akan lapar di antara waktu makan karena tubuh kita membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna makanan kaya serat daripada makanan olahan.

Ambil vegetarian, buah-buahan sebanyak mungkin untuk semua 3 makanan. Asupan kalori vegetarian, buah-buahan cukup untuk kebutuhan kalori harian rata-rata orang. Bayangkan saja gajah hanya makan rumput, tetapi energi yang dimiliki gajah?

Formula ini di atas telah digunakan dan diuji dan itu harus bekerja untuk Anda. Dokter ayurveda sendiri mengikuti metode ini.

Selain di atas Anda dapat minum sekitar satu botol air setelah Anda bangun dan menunggu sekitar 45 menit setelah minum air, dan sarapan. Beberapa hari pertama Anda akan ingin pergi ke toilet lebih sering tetapi nanti Anda akan menggunakannya. Mulailah dengan jumlah air yang lebih sedikit dan tingkatkan secara bertahap hingga 1 liter (1L) botol air jika memungkinkan atau jumlah yang dapat Anda atasi. Juga minum air di antara waktu makan.

Anda akan melihat kulit yang bersih, warna kulit yang segar dan saya secara pribadi mengurangi masalah jerawat saya tanpa pil dengan hanya minum air seperti di atas.

Jika Anda dapat mengikuti semua hal di atas, Anda tidak hanya akan kehilangan berat badan tetapi juga Anda akan mendapat manfaat dari tingkat kolesterol yang lebih rendah, tekanan darah normal dan menghindari risiko lumpuh, nada kulit yang baik dan juga waktu hidup lebih lama.

[ad_2]

Formula Tujuh Titik Marc Harty Untuk Membuat Siaran Pers Online yang Menang

[ad_1]

Rumus 7 poin Marc Harty.

# 1 Judul

Pertahankan judul Anda singkat dan pastikan Anda memiliki frase kata kunci dalam judul Anda. Ini adalah kunci dan sesuatu yang bahkan para ahli rindu atau lupakan. Semakin awal Anda menempatkan frase kata kunci Anda dalam judul lebih baik.

# 2 Ringkasan

Dua atau tiga kalimat … Apa siaran pers ini tentang? Apa yang kamu bicarakan? Apa topiknya?

# 3 Intro Paragraph

Jika Anda tahu apa pun tentang copywriting, Anda tahu bahwa tujuan dari judul adalah membuat Anda terus membaca. Tujuan dari ringkasan ini adalah untuk membuat Anda terus membaca ke paragraf intro. Tujuan dari paragraf intro adalah untuk membuat Anda membaca sisa rilisnya.

Saya suka mengajukan pertanyaan. Saya tidak ingin berbicara tentang diri saya sendiri. Saya ingin menambahkan beberapa konteks. Saya ingin mengatakan hal-hal hari ini sulit dalam ekonomi apa pun itu, tetapi sesuatu yang dapat membangun hubungan dengan orang-orang.

Ini bukan hanya siaran pers, akal sehat dan copywriting 101. Bangun hubungan itu dengan audiens Anda.

# 4 Kutipan

Anda mungkin pernah melihat ini di berita atau dalam siaran pers. Ada seseorang yang dikutip. Jika Anda melakukan siaran pers bahwa seseorang itu adalah Anda, tetapi itu tidak harus Anda.

Sebagai contoh, jika Anda menggunakan salah satu teknik saya dan membonceng pada peristiwa saat ini, mungkin kutipan itu adalah sesuatu yang ada di luar sana di media. Mungkin itu adalah pihak ketiga, penelitian dan Anda mengutip orang yang bertanggung jawab atas penelitian itu.

Sekitar 99% dari waktu, saya menulis kutipan untuk klien saya dan membiarkan mereka baik-baik saja. Ini bukan Shakespeare. Anda tidak perlu mengatakan sesuatu yang terus dan terus atau yang akan hidup selama 300 tahun. Buatlah gigitan yang singkat, singkat, dan suara yang layak.

# 5 Poin Dukungan – Fakta

Ketika saya pertama kali memulai copywriting saya belajar perbedaan antara fakta dan klaim. Jika saya mengatakan kami nomor satu, itu adalah klaim. Jika saya dapat mengatakan bahwa kami nomor satu, karena kami menjual lebih banyak unit atau kami telah menghasilkan lebih banyak pendapatan, sekarang saya telah mengambil klaim itu dan menjadikannya sebuah fakta.

Apa yang dapat Anda lakukan yang merupakan poin dukungan yang berdasarkan fakta yang dapat Anda bicarakan dalam hal cerita atau topik Anda untuk siaran pers itu?

# 6 Ajakan Bertindak

Saya akan mengatakan bahwa kebanyakan orang yang melakukan siaran pers tidak memiliki panggilan untuk bertindak dan jika mereka melakukannya, hal seperti ini: "Kunjungi situs web kami blahblahblah.com. Hubungi nomor bebas pulsa kami bla-bla-bla." Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya tidak diberi insentif. Saya tidak termotivasi untuk melangkah lebih jauh dalam mempelajari bisnis, layanan atau perusahaan ini, karena saya tidak tahu apa yang menunggu saya. Sepertinya jenis pejalan kaki.

Dalam siaran pers orang-orang diajarkan untuk tidak melakukan promosi, karena ini adalah siaran pers. Itu perlu editorial dan itu benar. Salah satu perbedaan dalam siaran pers adalah Anda tidak dapat menggunakan kata "Anda" dalam bentuk salinan, karena itu perlu ditulis dengan orang ketiga.

# 7 Tentang

Ini adalah paragraf perusahaan Anda, bukan subjek siaran pers, karena Anda mungkin memiliki banyak produk. Dan itu juga bisa mengenai Anda jika Anda seorang penulis atau pembicara yang dapat berbicara tentang Anda.

Ini adalah peluang bahwa jika Anda memiliki kredibilitas, jika Anda telah dipublikasikan di majalah tertentu, seperti yang terlihat di CNN, apa pun itu, itu adalah peluang untuk dimasukkan ke dalam bagian itu.

Bagian tentang ini konsisten dari rilis hingga rilis, yang bagus, karena sekarang bagian dari press release Anda sudah dituliskan untuk Anda dan itu tidak akan berubah. Tidak harus panjang. Saya biasanya melakukan tiga atau empat paragraf. Masukkan juga tautan Anda ke situs web Anda.

[ad_2]

Formula Rahasia Iklan yang Selalu Berfungsi

[ad_1]

Judul Anda Adalah Bagian Paling Penting dari Situs Web Anda Atau Iklan Apa Saja.

Inilah alasannya: Anda memiliki KURANG dari 10 detik untuk mendapatkan perhatian pengunjung, dan tunjukkan bahwa Anda punya solusi sempurna untuk masalah mereka. Jadi hal pertama yang harus mereka lihat adalah informasi utama yang dengan jelas menyatakan manfaat terbesar yang ditawarkan situs Anda!

Jika tidak ada yang melihat informasi utama Anda, mereka tidak akan melihat iklan Anda. Elemen terpenting dari iklan apa pun adalah judul. Satu perubahan kecil di sini dapat meningkatkan atau menurunkan tingkat respons Anda sebanyak 700%. Sebagai contoh, font merah selalu tampil hitam!

Semua yang Anda katakan dalam iklan harus sangat, sangat spesifik. Judul harus berbicara tentang pelanggan Anda, bukan tentang Anda karena tidak ada yang peduli dengan perusahaan Anda. Ini harus menarik perhatian orang dan membuat mereka membaca iklan Anda.

Judul tidak boleh berusaha lucu atau pintar, tidak seperti iklan gaya iklan agen iklan, iklan harus menawarkan manfaat, memancing reaksi emosional, atau hanya membuat orang cukup tertarik untuk membaca lebih lanjut. JANGAN menyebutkan nama perusahaan Anda; itu adalah pemborosan ruang. Tidak ada yang peduli dengan perusahaan Anda, mereka hanya peduli dengan masalah mereka dan bagaimana Anda dapat mengatasinya!

Berikut beberapa contoh nyata:

Bad Headline: Diet Pengamat Berat Badan Baru Hit the Shelves

Judul yang Baik: Diet Baru Membakar Lebih Banyak Lemak Daripada 98 Mile Run

Bad Headline: Studi Baru dari Universitas Sydney Klaim 35% dari semua pria tidak setia

Judul yang Baik: 7 Cara Mengetahui Jika Mitra Anda Menyontek Anda

Iklan mana yang lebih menarik? Yang mana yang menarikmu? Perusahaan / Institusi tidak boleh menjadi berita utama.

Tempat yang baik untuk mempelajari iklan yang bagus ada di majalah Cosmopolitan. Editor Cosmo mengakui bahwa mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk memilih headline yang baik daripada yang mereka lakukan dalam memilih artikel yang akan dimasukkan ke dalamnya! Lagi pula jika majalah itu tidak dibeli dan dikeluarkan dari rak, tidak masalah seberapa bagus ceritanya! Sumber daya baik lainnya adalah berita utama di homepage Google, Yahoo atau MSN.

Berikut adalah beberapa strategi utama yang kuat, yang juga bekerja sangat di surat kabar, majalah, dan dengan Google AdWords:

– Tawarkan janji manfaat terbesar

– Identifikasi prospek ideal Anda

– Tawarkan berita jika memungkinkan

– Solusi cepat dan mudah (Berikut cara memecah dingin)

– Tanyakan pertanyaan memprovokasi (Apakah Anda muak …….)

– Membuat pembaca merasa cenderung terus membaca

Formula Rahasia Iklan yang Selalu Berfungsi

Setiap bagian dari iklan, setiap halaman web, surat penjualan, brosur atau iklan banner yang Anda kirim harus … HARUS … termasuk SEMUA bahan-bahan ini.

– Judul yang memerintahkan perhatian

– Pesan didorong manfaat provokatif emosional yang menyatakan USP Anda (proposisi penjualan unik)

– Panggilan Ajakan Bertindak, menawarkan sesuatu yang berharga untuk menghubungi Anda

Bukan pernyataan bodoh seperti 'tolong hubungi kami untuk informasi lebih lanjut …' ya itu akan membuat mereka melompat dari kursi mereka dan mengangkat telepon. Pikirkan tentang itu!

Anehnya kebanyakan iklan tidak termasuk bahan-bahan ini atau paling tidak, setidaknya ada satu yang hilang! Jika Anda TIDAK menyertakan semua bahan-bahan ini di semua iklan Anda, silakan kirim anggaran iklan Anda ke badan amal yang baik di mana mungkin melakukan beberapa kebaikan.

Ingat, perwakilan iklan surat kabar, pengedaran halaman kuning, agensi iklan … siapa pun yang membuat iklan penjualan uang akan melakukan apa pun untuk meyakinkan Anda sebaliknya, setelah semua itu bagaimana mereka dibayar.

[ad_2]