Tidak Punya Waktu untuk Studio Yoga? Menghadiri Kelas Yoga Virtual

[ad_1]

Semakin banyak orang di seluruh dunia mengambil Kelas Yoga untuk berbagai manfaat yang ditawarkannya. Yoga berfungsi sebagai bentuk latihan yang hebat, mencerahkan kehidupan orang-orang dengan keseimbangan sempurna antara mental dan spiritual. Karena semua alasan ini, berlatih Yoga adalah latihan yang bermanfaat yang dilakukan oleh orang-orang dari segala usia di seluruh dunia.

Hari-hari ini, Anda dapat dengan mudah menemukan Guru Yoga di daerah Anda, mengajarkan teknik 'mudras' kepada para pengikut. Bergabung, salah satu kelas seperti itu adalah pilihan yang paling tepat bagi mereka yang memiliki banyak waktu. Tapi, bagi semua profesional yang bekerja dan orang sibuk lainnya, yang tidak bisa mengambil waktu luang dari jadwal biasa mereka untuk bergabung dengan Kelas Yoga, ada pilihan lain juga. Orang yang sibuk dapat bergabung dengan Kelas Yoga online, yang ditawarkan oleh banyak situs Yoga.

Studi terbaru telah mengungkapkan bahwa semakin banyak profesional yang bekerja sekarang mendaftar untuk keanggotaan online di portal kesehatan terkemuka. Salah satu situs web yang dapat membantu Anda belajar Yoga dari tingkat pemula adalah Kesehatan dan Yoga. Selain mengandung informasi tentang Yoga, ia juga menawarkan banyak produk yang berkaitan dengannya. Misalnya – seseorang dapat berbelanja untuk Yoga DVD, Video Yoga, paket Liburan Yoga, kursus Yoga, dan produk terkait seperti tikar, Neti Pot, Beads Mala, dll.

Cara lain untuk mempelajari teknik latihan kuno ini adalah belajar dari DVD Yoga. DVD ini tersedia dalam berbagai pilihan seperti DVD untuk pemula, Wanita Hamil, Anak-anak, Diabetes khusus, Jantung khusus, masalah punggung, dan sebagainya. Jika Anda ingin melakukan latihan peregangan ini tanpa harus keluar dari kamar Anda, Anda cukup memutar DVD di TV dan mulai menggunakannya. Ingat bahwa DVD adalah spesifik karena itu pastikan bahwa yang Anda mainkan tepat untuk Anda. Selain itu, ketika berlatih Yoga di rumah, Anda harus lebih berhati-hati dengan instruksi yang diberikan dalam DVD sehingga Anda tidak akan melakukan 'mudra' yang salah.

Berikut adalah manfaat dari berlatih 'mudras', menonton Video Yoga dan DVD di rumah.

1. Ini adalah pilihan terbaik bagi semua orang yang tidak memiliki waktu luang untuk menghadiri kelas.

2. DVD dan Video sangat ekonomis dibandingkan dengan kelas nyata dengan Yoga Gurus yang mengenakan biaya per jam.

3. Anda tidak perlu pergi ke mana pun, Anda dapat dengan mudah melanjutkan latihan di rumah Anda.

4. Anda dapat berlatih kapan pun Anda punya waktu untuk melakukannya. Dengan kelas reguler Anda terikat dengan jadwal waktu.

5. Anda adalah guru Anda sendiri sehingga tidak ada yang mengajari Anda atau memerintah Anda.

6. Anda dapat berbagi video yang sama dengan anggota keluarga atau teman Anda dan membuat grup teman-teman Anda. Setelah itu Anda dapat berlatih dengan grup Anda untuk lebih menyenangkan.

Yoga memiliki beberapa keunggulan yang hampir semua orang sadari, tetapi masih menyisihkan waktu untuk kelas adalah sesuatu yang sangat sedikit yang bisa dilakukan. Oleh karena itu, opsi lainnya adalah kelas virtual atau DVD dan Video Yoga. Jika Anda juga ingin meningkatkan kesehatan dan kebugaran melalui Yoga, Anda dapat memesan DVD atau Video dari dotcom populer seperti kesehatan dan Yoga. Atau Anda juga dapat bergabung dengan kelas online virtual mereka.

[ad_2]

5 DVD Yoga Terbaik untuk Pria

[ad_1]

Obesitas telah menjadi perhatian internasional. Hasil obesitas sangat penting dan menyebabkan beberapa penyakit kesehatan. Pose yoga dapat membantu Anda menurunkan berat badan yang berlebihan dan membantu Anda menjalani hidup sehat. Terus terang, pose yoga ideal untuk pria, wanita dan bahkan anak-anak. Seluruh anggota keluarga Anda dapat mempraktikkannya.

Berikut adalah daftar dari beberapa DVD yoga terbaik 5 tahun 2016 untuk pria.

Elemen: Hatha & Flow Yoga untuk Pemula

Elemen: Hatha & Flow Yoga for Beginners dirancang untuk mengurangi stres dan meningkatkan kekuatan batin Anda. Jika Anda merasa bahwa kesehatan dan gaya hidup Anda tidak benar, maka DVD ini dapat membantu. Ini memiliki sesi latihan 30 menit di mana Anda dapat dengan cepat belajar bagaimana memulai melakukan latihan yoga. Instruksi mudah dipahami dan bimbingan berguna.

SAYA. Yoga untuk Minggu Anda

The A.M. Yoga untuk Minggu Anda sangat ideal untuk pria dan wanita. Ini memberi Anda latihan yoga yang dapat Anda latih sepanjang minggu. Ini adalah tutorial pelatihan yang sangat baik dan memiliki lima sesi 20 menit yang memberi Anda rutinitas yang sempurna. Setiap sesi mencakup sesuatu yang berbeda dan memungkinkan Anda untuk mempelajari sesuatu yang baru.

Dalam yoga, Anda harus bernafas dengan benar. Mereka juga membantu Anda melepaskan ketegangan dan stres untuk membuat tubuh Anda stabil.

Jillian Michaels: Yoga Meltdown

Jillian Michaels: Yoga Meltdown adalah salah satu DVD yoga terbesar sepanjang masa. Dia telah menerima penghargaan dari beberapa orang sepanjang hidupnya. Beberapa orang mendapat manfaat darinya. DVD ini dilengkapi dengan pelatihan soft-core dan hard-core. DVD ini ideal untuk para ahli maupun pemula.

Yoga Rodney Yee untuk Pemula

Yoga Rodney Yee untuk Pemula adalah DVD yoga yang sempurna untuk pemula yang tidak tahu harus mulai dari mana. Banyak orang gagal menurunkan berat badan atau mencapai apa yang mereka inginkan karena mereka tidak mengikuti metode latihan yang benar. Menggunakan pose yang benar, teknik pernapasan, dan melakukannya dengan cara yang benar hanya dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

The Biggest Loser: The Workout – Penurunan Berat Badan Yoga

The Biggest Loser: The Workout – Weight Loss Yoga, dianggap sebagai DVD yoga terbaik 2016. DVD ini dilengkapi dengan solusi sederhana untuk latihan yoga Anda. Ideal untuk pemula dan profesional, mereka belajar bagaimana melakukan pose alami. Ini membantu Anda untuk tetap rileks dan tenang saat melakukan latihan.

Kata-kata peringatan

DVD yoga untuk pria dapat sangat membantu Anda mencapai apa yang Anda bisa. Jika Anda adalah seseorang yang baru-baru ini memiliki operasi, memiliki penyakit kesehatan, dan sedang dalam pengobatan, maka Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda tentang berlatih postur yoga. Pose tertentu mengharuskan Anda untuk membengkokkan dan meregangkan otot-otot Anda.

Ketika melakukannya, itu dapat menyebabkan stres pada jantung dan daerah tubuh lainnya. Segera setelah Anda merasa sakit atau tidak nyaman, berhentilah melakukan pose yoga dengan segera dan istirahatlah. Seluruh ide menggunakan DVD yoga adalah untuk bersenang-senang dan mencapai apa yang Anda inginkan, yang menurunkan berat badan dan menjadi langsing.

Pose yoga dapat menjadi latihan yang hebat untuk menurunkan berat badan selama Anda merasa nyaman melakukannya. Ajaklah seluruh keluarga Anda bersama Anda di pagi hari atau malam hari dan kenakan DVD untuk memulai keluarga baru yang sehat.

[ad_2]